6 maneras fáciles de hacer que su hogar sea apto para personas con autismo

Para muchas personas con autismo, el mundo es un campo minado. La escuela, el trabajo, los patios de recreo, los eventos sociales y culturales, incluso las fiestas de cumpleaños, están cargados de posibilidades de sobrecarga sensorial, intimidación, frustración, confusión o simplemente malestar. Con una cantidad mínima de alboroto y dinero, puede convertir la casa de su hijo en un santuario apto para personas con autismo donde finalmente pueda relajarse.

Por qué las actividades ordinarias pueden ser abrumadoras

Muchas personas en el espectro del autismo son inusualmente sensibles a cualquier tipo de "asalto" sensorial, desde ruidos fuertes hasta luces brillantes y multitudes. También son más propensos que sus compañeros típicos a encontrar que los cambios en la rutina, los alimentos nuevos, las personas nuevas y los entornos nuevos sean abrumadores o perturbadores. Incluso un viaje al supermercado puede resultar extraordinariamente difícil.

Barreras para un hogar apto para personas con autismo

Dadas las dificultades de la vida diaria para una persona en el espectro del autismo, tiene sentido que el hogar sea, al menos algunas veces, un verdadero santuario. Sin embargo, desafortunadamente, eso no siempre es posible o práctico. Estos son solo algunos de los problemas que se interponen en el camino:

• Los hermanos y los padres también tienen necesidades y pueden optar por invitar a amigos, hacer ruido, seleccionar nuevos alimentos o cambiar y complicar la vida hogareña.
• Muchas de las terapias recomendadas para los niños con autismo se realizan en el hogar, lo que significa que después del horario escolar (con terapias escolares incluidas), los niños pueden regresar a casa para recibir más horas de terapia proporcionada por los padres y / o terapeutas móviles.
• La vida familiar no siempre es predecible o tranquila. Las emergencias y los eventos que cambian la vida a menudo significan al menos un breve período de confusión. Un hermano se lesiona, un abuelo se enferma y las cosas simplemente tienen que cambiar.

Hacer que su hogar sea más apto para el autismo

Dada la realidad de que ningún hogar del mundo real será un oasis de perfecta calma en un mundo de conflictos, ¿qué pueden hacer las familias para promover una experiencia relajada para un miembro de la familia con autismo? Aquí hay algunas recomendaciones del mundo real:

1. Proporcione un horario realista que usted y su familiar autista puedan esperar seguir, al menos la mayor parte del tiempo. Eso puede ser tan simple como "Vuelve a casa, cámbiate de ropa, mira la televisión durante una hora, cena, toma una ducha, haz la tarea, vete a la cama". Ponga el horario en un formato visual y asegúrese de que todos entiendan lo que se espera. Este tipo de horario suele ser tan apropiado para los hermanos como para los jóvenes en el espectro del autismo.
2. Dele a su hijo espacio y tiempo para relajarse solo. Para muchas personas con (¡y sin!) Autismo, el tiempo libre y el tiempo a solas son absolutamente esenciales.
3. Mantenga los alimentos preferidos en la casa, de modo que su familiar autista pueda esperar comer al menos un artículo que disfruta activamente. Eso no significa "nunca coma nada nuevo", pero sí significa que su familiar autista puede esperar comer algo esperado, sabroso y reconfortante.
4. Explore y elimine los olores, los sonidos y las luces que realmente molesten. Sí, necesita usar productos de limpieza, pero es posible que encuentre algunos con olores mínimos. Sí, sus otros hijos pueden escuchar música, pero es posible que puedan usar auriculares. Sí, necesita luz en su hogar, pero las luces fluorescentes pueden ser realmente incómodas para alguien con desafíos sensoriales.
5. Limite las terapias en el hogar a lo que sea realmente útil, necesario y relativamente agradable para su hijo. Ningún niño debe volver a casa en un estado de pavor, sabiendo que le esperan horas de terapia desagradable. A menudo, los padres y los terapeutas pueden ofrecer terapias basadas en el juego o terapias relajantes sensoriales u ocupacionales en el hogar. Es muy probable que estos tipos de terapias sean divertidas para el niño y ayuden a construir en lugar de tensar los lazos familiares.
6. Esté atento a las señales de estrés en su familiar autista. Es posible que no puedan comunicar exactamente lo que les molesta, por lo que es posible que deba hacer un poco de trabajo de detective para determinar que, por ejemplo, el olor a repollo cocinado los está volviendo locos, o el teléfono celular de su hermana menor que suena constantemente los está volviendo loco. ellos locos. Una vez que se haya concentrado en un problema, puede pensar en soluciones simples (omita el repollo, ponga el teléfono en silencio).