10 formas de aliviar rápidamente el dolor de los senos nasales

El dolor de los senos paranasales puede variar en severidad desde un dolor de cabeza leve hasta un dolor insoportable de cabeza y cara, dolores de muelas y dolores de oído. Independientemente de la causa subyacente, el dolor de los senos paranasales generalmente se desarrolla como resultado de la inflamación en las cavidades de los senos nasales. Junto con la inflamación viene la congestión. La congestión es uno de los principales factores que contribuyen al dolor de los senos nasales, por lo que muchos tratamientos tienen como objetivo reducir la congestión. Aquí hay diez consejos para reducir rápidamente el dolor de los senos nasales.

Tomar un descongestionante

Los descongestionantes nasales de venta libre como Afrin (oximetazolina) o los medicamentos orales como la pseudoefedrina funcionan bien para aliviar el dolor de los senos nasales. Sin embargo, a menos que lo recomiende un médico, los descongestionantes a base de esteroides no deben usarse más de 3 días consecutivos para evitar una condición llamada congestión de rebote.

Pruebe un analgésico de venta libre

Tylenol (acetaminofén), ibuprofeno y Aleve (naproxeno) pueden ser eficaces para tratar el dolor de los senos nasales. La aspirina se puede usar en adultos, pero no se debe administrar a niños debido al riesgo de síndrome de Reye. Algunos de estos analgésicos se pueden combinar si uno de ellos no es efectivo (cuando se usa solo). Sin embargo, debe hablar con su médico o farmacéutico antes de intentar esto e informarle de cualquier otro medicamento que esté tomando.

Usar una olla neti

Una olla Neti se usa para irrigar los conductos nasales y puede ayudar a controlar la congestión y las secreciones nasales.

Use una compresa tibia

Use un trapo tibio o una almohadilla térmica sobre sus senos nasales para aliviar el dolor. Hágalo varias veces al día.

Use un aerosol nasal salino

Los aerosoles nasales salinos se venden sin receta en la mayoría de las farmacias. Se utilizan para aflojar las secreciones nasales y así disminuir la congestión. Se pueden usar muchas veces al día.

Duerma con un humidificador de vapor frío junto a su cama

La humedad afloja las secreciones nasales y el aire frío puede ayudar a disminuir la inflamación. Si no tiene acceso a un humidificador de vapor frío, varias duchas calientes y humeantes por día también pueden ayudar a aflojar las secreciones nasales.

Tratar las alergias

Las alergias son las principales culpables de la sinusitis aguda y crónica y el dolor de los senos nasales.

Mantente hidratado

Beba muchos líquidos para diluir las secreciones nasales.

Evite los productos químicos

Evite los productos químicos que puedan aumentar sus síntomas, como el humo del cigarrillo, la contaminación del aire o los vapores de pintura.

Relajarse

Relájese en una habitación oscura y silenciosa. También pueden ayudar ejercicios suaves de cabeza y cuello, o masajear suavemente la cabeza y la cara.

Ver un doctor

Si sus síntomas no mejoran, consulte a un médico. Es posible que tenga un caso de sinusitis que requiera un tratamiento con antibióticos para curar u otra afección que requiera intervención médica.

Cabe señalar que una afección llamada barotrauma sinusal puede causar dolor y presión intensos en los senos nasales que empeoran cuando buceas, vuelas en un avión, subes una montaña empinada o participas en otras actividades que implican cambios de altitud pronunciados. Aunque el dolor generalmente desaparecerá cuando se suspendan estas actividades, el barotrauma sinusal es un signo de un problema sinusal subyacente que debe ser evaluado por un otorrinolaringólogo, un médico que se especializa en afecciones del oído, la nariz y la garganta. El barotrauma de los senos nasales también puede ir acompañado de un barotrauma del oído que puede provocar la rotura del tímpano.