Su presión arterial es una medida de la fuerza de su sangre a medida que se mueve a través de las arterias de su cuerpo. Es importante controlar su presión arterial, ya que la presión arterial alta está relacionada con un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Al tomar su presión arterial, un médico o enfermero informará dos números: presión arterial sistólica y presión arterial diastólica.
Presión arterial sistólicaEl primer número (superior) en una lectura de presión arterial
Definido como la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias cuando su corazón late o late
El segundo número (inferior) en una lectura de presión arterial
Definido como la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias cuando el corazón está en reposo, entre latidos.
¿Qué es la presión arterial alta?
El Colegio Estadounidense de Cardiología y la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) reconocen y clasifican la hipertensión de la siguiente manera:
Elevado
Una presión arterial elevada significa que su presión arterial sistólica varía en promedio de 120 a 129 milímetros de mercurio (mmHg) y su presión arterial diastólica es inferior a 80 mmHg.
Si no se trata, una persona con hipertensión arterial elevada corre el riesgo de desarrollar hipertensión en etapa 1 o etapa 2.
Nivel 1
La hipertensión en etapa 1 significa que su presión arterial sistólica está entre 130 y 139 mmHgosu presión arterial diastólica está entre 80 y 80 mmHg.
Etapa 2
La hipertensión en etapa 2 significa que su presión arterial sistólica es superior a 140 mmHgosu presión arterial diastólica es superior a 90 mmHg.
Ilustración de VerywellComprensión de la definición de ACC / AHA
Es importante mencionar que la definición de hipertensión arterial según ACC / AHA difiere ligeramente de otras sociedades profesionales, como la Sociedad Europea de Cardiología y la Sociedad Europea de Hipertensión (ESC / ESH).
La ESC / ESH define la presión arterial alta como una presión arterial sistólica de 140 mmHg o másouna presión arterial diastólica superior a 90 mmHg.
Las diferencias en la definición se basan en los resultados de grandes estudios que examinaron el vínculo entre la presión arterial y la aparición de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Síntomas y complicaciones
La hipertensión a menudo se conoce como el "asesino silencioso" porque no causa síntomas (independientemente de la etapa) a menos que surjan complicaciones peligrosas, como:
- Ataque o insuficiencia cardíaca
- Golpe
- Lesión de riñón
Cada complicación está asociada con sus propios síntomas y signos. Por ejemplo, las complicaciones cardíacas pueden causar dolor en el pecho o dificultad para respirar, mientras que un derrame cerebral puede causar dolor de cabeza y / o visión borrosa. El primer signo de lesión renal suele ser una elevación del nivel de creatinina en sangre de una persona.
Cómo tratar la presión arterial alta
El tratamiento de la presión arterial alta generalmente implica una combinación de cambios en el estilo de vida y uno o más medicamentos.
Para las personas con hipertensión arterial elevada, se enfatizan los cambios en el estilo de vida para evitar la progresión a la etapa 1 o etapa 2 de hipertensión.
Cambios en el estilo de vida
Si se siguen, estos cambios en el estilo de vida pueden reducir la presión arterial:
- Restringir la sal en su dieta evitando los alimentos procesados y comiendo alimentos frescos.
- Bajar de peso, si tiene sobrepeso u obesidad
- Participar en una actividad física regular, al menos 30 minutos al día, la mayoría de los días de la semana.
- Limitar el consumo de alcohol
- Dejar de fumar
Su médico también puede recomendar la dieta DASH (Enfoques dietéticos para detener la hipertensión), que se ha descubierto que reduce la presión arterial. Esta dieta es rica en frutas, verduras y cereales integrales y baja en carnes rojas y dulces.
Medicamentos
Afortunadamente, la medicación (junto con los cambios de comportamiento) suele ser muy eficaz para reducir la presión arterial de una persona.
Los medicamentos que se usan para tratar la presión arterial alta generalmente se dividen en cuatro categorías principales:
- Diuréticos tiazídicos
- Inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA)
- Bloqueadores de los canales de calcio
- Bloqueadores de los receptores de angiotensina (BRA)
Recuerde: encontrar el medicamento adecuado, o la combinación de medicamentos, para su presión arterial alta, a menudo requiere un proceso de prueba y error. Trate de ser paciente y mantenerse en estrecho contacto con su médico mientras se ajusta su régimen.
¿Qué es la presión arterial baja?
La presión arterial baja, denominada hipotensión, se define como una presión arterial sistólica inferior a 90 mmHg.
Existen varias causas potenciales de hipotensión, como embarazo, afecciones cardíacas subyacentes, ciertos medicamentos, deshidratación y shock por una infección (shock séptico) o reacción alérgica (shock anafiláctico).
La presión arterial baja generalmente no es preocupante a menos que una persona tenga síntomas, como aturdimiento, mareos o desmayos.
Otros síntomas potenciales de presión arterial baja (algunos de los cuales están directamente relacionados con la causa subyacente) pueden incluir:
- Náusea
- Visión borrosa
- Piel fría y húmeda
- Fatiga
- Respirar rapido
- Sed
Cómo tratar la presión arterial baja
El tratamiento de la presión arterial baja implica abordar la causa subyacente. Por ejemplo, si un paciente experimenta síntomas de presión arterial baja por deshidratación, el tratamiento sería el reemplazo de líquidos (ya sea por vía oral o por vía intravenosa, según la gravedad).
¿Cuál es la presión sanguínea normal?
Una presión arterial normal es una presión arterial sistólica inferior a 120 mmHg y una presión arterial diastólica inferior a 80 mmHg.
La ACC y la AHA recomiendan que los adultos se controlen la presión arterial al menos una vez al año. Si un adulto tiene uno o más factores de riesgo de hipertensión arterial (por ejemplo, antecedentes familiares o antecedentes de tabaquismo), debe someterse a pruebas de detección al menos dos veces al año.
Prevención de la hipertensión arterial
Incluso si su presión arterial es normal, es importante que adopte hábitos de vida saludables, los mismos que tendría si tuviera la presión arterial alta. Una vez más, algunos hábitos clave incluyen perder peso si tiene sobrepeso u obesidad, hacer ejercicio todos los días, reducir el consumo de alcohol y dejar de fumar.
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