El IBS afecta más que la vida de la persona que tiene la condición real. La naturaleza disruptiva de los síntomas del SII puede tener un impacto profundo en los amigos y familiares. El IBS no viene con un manual del propietario y la naturaleza misma de los síntomas del IBS agrega una capa adicional de dificultad tanto para los pacientes como para quienes los rodean.
Este artículo ofrece información y consejos para amigos y familiares de pacientes con SII sobre cómo ser una fuente de apoyo saludable. No subestime el poder de su apoyo. La investigación publicada en 2010 sugiere que los síntomas de los pacientes con SII que están en relaciones de apoyo son menos graves que los síntomas de aquellos que no tienen personas que los apoyen a su alrededor.
Ariel Skelley / Getty ImagesEdúcate tu mismo
Sería de gran ayuda para la persona que amas si entiendes qué es el SII. Es una afección crónica en la que las personas que la padecen experimentan dolor abdominal continuo y problemas con el baño. Para algunos, el dolor puede ser bastante debilitante.
El síndrome del intestino irritable también puede causar episodios urgentes de diarrea o la frustración del estreñimiento crónico. La razón detrás del IBS no aparece en las pruebas de diagnóstico estándar, pero eso no hace que la condición sea menos real. Por tanto, el SII se considera un trastorno gastrointestinal funcional en contraposición a uno orgánico.
Los tratamientos para el SII son limitados, pero existen algunos medicamentos que pueden ser útiles. El papel de los alimentos no se comprende bien, aunque una investigación publicada en 2016 identificó ciertos alimentos que tienen más probabilidades de desencadenar síntomas.
Aunque los síntomas del SII pueden agravarse por el estrés, no soncausadoPor lo tanto, no es útil aconsejar a una persona con IBS que simplemente se "relaje" y se sienta mejor. De manera similar, el SII no está "todo en la cabeza de alguien". Es posible que la disfunción del SII aún no se comprenda claramente, pero hay mucha evidencia de investigación de que es muy real.
Debido a que el SII es, en su mayor parte, una "enfermedad invisible", puede ser difícil para alguien que no tiene el trastorno "contraerlo". La falta de comprensión a menudo conduce a una tendencia a minimizar la angustia de la otra persona. Educarte sobre la biología detrás de la angustia puede darte una idea y ayudarte a responder con más empatía.
Una forma de comenzar: recuerde, en detalle, la peor "gripe estomacal" que haya experimentado. Un recuerdo de esos síntomas físicos que experimentó puede darle una idea de lo que es caminar en los zapatos de alguien que lucha contra la angustia gastrointestinal crónica.
Siga su ejemplo
La persona mejor equipada para tomar decisiones sobre cómo manejar el IBS es la persona que tiene IBS. Ellos conocen mejor su cuerpo y han aprendido de la experiencia lo que funciona y lo que empeora las cosas.
Además, recuerde que el IBS es impredecible. Lo que funciona hoy puede no funcionar mañana y lo que estuvo bien la semana pasada puede que no sea tan bueno esta semana. Lo último que alguien necesita cuando está lidiando con síntomas digestivos severos es sentir que alguien lo culpa o lo juzga por algo que eligió hacer o eligió comer. Por lo tanto, permítales tomar decisiones sobre qué comer, qué alimentos evitar y cuánto comer.
No espere ser un héroe. Si bien sus intenciones son admirables, nadie puede "salvar" a la persona que tiene IBS. Los profesionales médicos capacitados tienen bastantes dificultades para encontrar formas de aliviar los síntomas. Establecer una expectativa poco realista para usted como salvador solo agregará un nivel innecesario de frustración tanto para usted como para su ser querido.
Mantenga el conflicto bajo
La investigación preliminar publicada en 2012 sugirió que los altos niveles de conflicto en las relaciones pueden empeorar los síntomas del SII. Por lo tanto, aprender algunas habilidades saludables para la resolución de conflictos es un tiempo bien invertido. Esto no significa que tenga que tratar a alguien con SII con guantes para niños, sino más bien aprender formas de comunicar los pensamientos y sentimientos diferentes de una manera poco estresante y dramática.
Se Flexible
La imprevisibilidad es una característica distintiva del IBS. Para algunos pacientes con SII, parece que no hay rima o razón detrás de "días buenos" y "días malos". Esto puede estropear bastante la planificación de eventos. Sea consciente de que es difícil para una persona con IBS comprometerse con citas, salidas y reuniones. Por lo general, es una buena idea tener un "plan B" para calmar los fuertes sentimientos de decepción cuando los planes deben cancelarse.
Otra área en la que puede ser de gran ayuda es en términos de ayudar a su ser querido con IBS a sentirse seguro con respecto al acceso a los baños. Es mejor hacer esto sin llamar mucho la atención sobre el tema. Puede buscar las instalaciones disponibles con anticipación y de una manera tranquila y práctica, señalarlas a la otra persona. Si está conduciendo, asegúrese de que sepa que está dispuesto a detenerse cuando sienta la necesidad de ir al baño.
Viva una vida equilibrada
El simple hecho de que esté leyendo este artículo indica que está interesado en ofrecer un nivel de apoyo que solo será bueno para esta relación y para la salud de su ser querido. Sin embargo, es importante no pasar por alto los efectos negativos en su propia vida cuando alguien que le importa está lidiando con el SII.
La carga puede ser alta para el "buen compañero", especialmente cuando los síntomas del SII son graves para la persona que tiene el trastorno. Asegúrese de participar en los tipos de actividades que son buenas para usted, ya sean pasatiempos, ejercicio, o simplemente acurrucarse con un buen libro. Se llama "egoísmo saludable", cuando un buen cuidado personal significa que tienes más que ofrecer a los demás.
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