El ensayo elaborativo es un método para codificar información de manera más efectiva en su memoria a largo plazo al requerir que el cerebro la procese de una manera más profunda. El ensayo elaborado consiste en hacer una asociación entre la nueva información que estás tratando de aprender y la información que ya conoces.
El ensayo elaborativo puede implicar organizar la información, pensar en ejemplos, crear una imagen en su cabeza de la información y desarrollar una forma de recordar la información a través de un dispositivo mnemónico. Hay varios recursos mnemotécnicos que pueden facilitar un ensayo elaborado, como usar la primera letra de una lista de palabras para formar una nueva palabra.
Hero Images / Getty ImagesOrígenes
El ensayo elaborativo encuentra sus raíces en la teoría de los niveles de procesamiento propuesta por Criak y Lockhart en 1972. Estos investigadores sintieron que la profundidad del procesamiento de la información afecta directamente nuestra capacidad para recordarla.
Diferencias entre ensayo elaborativo y de mantenimiento
El ensayo de mantenimiento es lo que normalmente podríamos considerar un ensayo, es decir, la repetición directa de información para memorizarla. Esto también puede denominarseensayo de memoria. Un ejemplo de ensayo de mantenimiento es repetir los dígitos de un número de teléfono hasta que los marcamos.
El ensayo de la información que está tratando de aprender puede ser mental, cuando está pensando y repitiendo la información en su mente, o verbal, donde está hablando y repitiendo la información en voz alta.
¿El ensayo funciona como una ayuda para la memoria?
Se han realizado múltiples estudios de investigación para evaluar la efectividad de ensayar información para poder recordarla posteriormente.
Por ejemplo, un estudio de 2015 encontró que ensayar los detalles de los videoclips inmediatamente después de verlos mejoró significativamente la recuperación de los videos semanas después.
Sin embargo, la evidencia sugiere que el ensayo de mantenimiento es principalmente efectivo para colocar información en su memoria a corto plazo (como un número de teléfono), mientras que el ensayo elaborado puede ser más efectivo para codificarlo en su memoria a largo plazo.
6 estrategias para el ensayo elaborativo
Imaginemos que necesita aprender los nombres y ubicaciones de todos los huesos del cuerpo. A continuación se muestran algunos ejemplos de formas de utilizar el ensayo elaborado en esta tarea.
- Traduce la información a tus propias palabras. En lugar de simplemente leer lo que dice su guía de estudio sobre qué hueso está conectado al siguiente hueso, intente formular la información de manera diferente y luego explicársela a otra persona.
- Redacte preguntas de estudio y respóndalas. Piense en 10 preguntas sobre dónde se encuentran los huesos específicos en el cuerpo y a qué otros huesos están conectados, y luego responda sus preguntas.
- Utilice imágenes para ayudarlo. Utilice imágenes impresas y en línea del esqueleto, e identifique en su propio cuerpo dónde se encuentra cada hueso y cuál es su nombre. En lugar de simplemente mirar las imágenes en una guía de estudio, use el color para ayudarlo. Por ejemplo, puede elegir azul para colorear cada hueso de la pierna una vez que haya ensayado su nombre varias veces. El color azul puede recordarle que los jeans azules se usan sobre las piernas, lo que puede ayudarlo a recordar la ubicación del hueso.
- Agrupación de términos. Resuma las diferentes características o categorías de los huesos y marque cuáles encajan en cada grupo. Puede identificar todos los huesos que se encuentran en el pie y enumerarlos en esa categoría, y luego hacer lo mismo con las otras partes del cuerpo.
- Utilice una estrategia mnemotécnica. Las estrategias mnemotécnicas pueden ser muy útiles para aprender nombres o términos. Por ejemplo, tome la primera letra de la lista de huesos en el brazo y la mano y cree una nueva palabra donde cada letra represente uno de los huesos que necesita recordar.
- Espacie su aprendizaje. No intente aprender todos los huesos del cuerpo de una sola vez. Es probable que su eficiencia disminuya si pasa demasiado tiempo preparándose para una prueba. Las investigaciones sugieren que usar la misma cantidad de tiempo (o menos) distribuido en el transcurso de unos pocos días puede ser más efectivo para colocar la información que necesita saber en su memoria.
Ensayo elaborado en la demencia temprana
Si bien gran parte de la investigación sobre el ensayo elaborado es pertinente para que los estudiantes aprendan hechos y términos en un entorno educativo, también se ha debatido acerca de cómo este método puede ser utilizado por personas en las primeras etapas de la demencia.
La memoria es a menudo una de las primeras áreas afectadas por la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia. Sin embargo, algunas investigaciones han demostrado que las estrategias de ensayo elaboradas, como el uso de una técnica mnemotécnica simple, pueden ayudar a compensar esos déficits de memoria y mejorar el funcionamiento mental. en la demencia temprana.
Una palabra de Verywell
El ensayo elaborado puede mejorar su capacidad para aprender y luego recordar la información que aprendió. En lugar de simplemente repetir los hechos que está tratando de aprender, el ensayo elaborado puede ayudarlo a conectar el significado de esos hechos y así hacer que sean más fáciles de recordar.
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