No conocer la etiqueta adecuada a la hora de recibir un masaje puede provocar momentos de confusión. ¿Le da propina a un masajista? ¿Cuánta ropa debes quitar? Ya sea que sea un novato en masajes o tenga una pregunta específica, estas son las preguntas principales que puede no querer hacer.
Muy bien / Lara Antal¿Debería dar propina?
Aunque nunca se requiere una propina, si su masaje es en un spa u hotel en América del Norte, una propina del 20% es estándar si está satisfecho con el servicio. (La excepción son los spas con todo incluido que tienen una política de no dar propina). Si le dieron un certificado de regalo o compró una oferta a través de un sitio de descuentos, es habitual una propina basada en el precio original.
Si el spa o la clínica proporciona sobres para dar propinas, coloque el dinero en el sobre y escriba el nombre completo del terapeuta en el sobre para evitar confusiones. Si un spa no proporciona sobres, puede darle dinero en efectivo al terapeuta o agregar la propina cuando esté pagando por el servicio.
Si su masaje se realiza en un entorno médico o clínico, es posible que no se esperen o incluso no se acepten propinas. Si no está seguro, pregunte a la recepcionista de la clínica o al masajista si es costumbre dar propinas. Si no quiere preguntar en persona, llame con anticipación para preguntar.
¿Debería doler el masaje?
Es un mito que cualquier forma de terapia de masaje (incluso el masaje de tejido profundo) debe ser dolorosa para ser efectiva. El dolor durante un masaje no es una señal segura de que el masaje esté ayudando. De hecho, el dolor puede hacer que los músculos se contraigan, lo que dificulta que el masajista alivie las áreas tensas.
Ciertas técnicas, como la terapia de puntos gatillo, generalmente causan dolor. La corrección de un problema de tejidos blandos (como adherencias, uniones apretadas y puntos gatillo) también puede causar algunas molestias. Sin embargo, si no tiene una afección de los tejidos blandos, un masaje no debería causar dolor ni molestias.
La comunicación abierta con su masajista es clave para un masaje que satisfaga sus necesidades. Si tiene una lesión o áreas crónicamente tensas o dolorosas, asegúrese de que su terapeuta lo sepa antes del inicio de la sesión. Si la presión es demasiado intensa, dígaselo a su masajista inmediatamente para que pueda calmarse.
¿Cuánta ropa debo quitarme?
Por lo general, un masajista le pedirá que se desnude a su nivel de comodidad. Muchas personas prefieren mantener la ropa interior puesta durante un masaje, mientras que otras prefieren estar desnudas. Tu decides.
Las mujeres generalmente se quitan los sujetadores para permitir que el masajista trabaje en la zona de la espalda y los hombros sin aplicar aceite de masaje o loción en el sujetador.
Si su área problemática es la parte baja de la espalda, las caderas, las nalgas o la ingle, la ropa interior ajustada o grande a veces puede obstaculizar el trabajo del masaje. Puede preguntarle a su masajista antes de cambiarse.
En América del Norte, si se quita la ropa interior, los masajistas autorizados deben asegurarse de que siempre esté debidamente cubierto con una sábana o toalla.
El masajista saldrá de la habitación para que pueda quitarse la ropa y acostarse en la mesa de masaje (generalmente boca abajo) debajo de la sábana superior. En América del Norte, no debe preocuparse de que el masajista se acerque a usted; deben llamar y preguntar si está listo antes de entrar a la sala de masajes.
La cantidad de ropa que se quita también depende del tipo de masaje que esté recibiendo. Si prefiere mantener la ropa puesta, opte por estilos de masaje como el shiatsu o el masaje tailandés, que generalmente se realizan con ropa completa.
¿Qué pasa si me siento consciente de mí mismo?
Ser cohibido no debería impedirle buscar atención médica, ya sea para visitar a su médico o ver a un terapeuta de masajes. Un masajista profesional no juzgará y se centrará en sus músculos (y otros tejidos blandos).
Aún así, algunas preocupaciones comunes que tienen los clientes son:
- Tener acné en la espalda
- Creer que tienen sobrepeso
- Pensando que tienen pies feos
- Ser consciente de las cicatrices
Puede solicitar que el masajista evite ciertas áreas. O puede buscar un terapeuta de masajes con licencia que utilice un estilo de masaje que se pueda realizar a través de la ropa. No se utiliza aceite de masaje ni loción, por lo que permanece completamente vestido durante el tratamiento.
Si no tuvo tiempo de afeitarse las piernas, no se preocupe. Si tiene o no vello en la pierna, no le preocupa a su masajista.
¿Debería entablar una conversación?
Aunque algunas personas prefieren hablar durante el masaje, no sienta que tiene que conversar con el masajista. Después de todo, estás recibiendo un tratamiento; no estás en un cóctel.
Muchas personas cierran los ojos y tratan de relajarse. Su masajista debe seguir su ejemplo.
El masaje de tejido profundo y el masaje deportivo son solo algunos de los tipos de masaje que requieren más comentarios. El masajista a menudo trabaja en capas más profundas de músculos y querrá asegurarse de que la presión sea cómoda.
Asegúrese de hablar durante un masaje si:
- Siento demasiado calor o frío
- Están en dolor
- Tiene alguna pregunta sobre el masaje.
- Olvidé mencionar un problema de salud durante la consulta
¿Qué pasa si me duermo, ronco o babeo?
Quedarse dormido durante un masaje es muy común. Muchas personas se someten a un masaje estresadas y privadas de sueño y se sienten tan relajadas que se quedan dormidas en la camilla de masajes. Su terapeuta no lo juzgará si ronca durante el masaje.
Cuando se despierte, puede notar un poco de baba en la cara o en la camilla de masaje. Es común y tiene que ver con su posición en la camilla de masaje. No tiene que hacer nada al respecto, pero no dude en pedir un pañuelo.
¿Qué pasa si necesito el baño?
Ir al baño antes de que comience el masaje es ideal, pero si necesita orinar durante el masaje, asegúrese de informar al masajista. Sostenerlo durante el masaje no es cómodo ni propicio para la relajación.
Si sucede en un spa, generalmente hay una bata que puede ponerse para caminar hacia el baño. En un entorno médico o en una clínica, es probable que tenga que ponerse la ropa para ir.
¿Qué pasa si tengo una erección?
Es normal que los hombres a veces tengan una erección durante un masaje terapéutico no sexual. No hay razón para avergonzarse si le sucede a usted. Un toque suave en cualquier parte del cuerpo puede activar el sistema nervioso parasimpático del cuerpo, lo que resulta en una erección. Un masajista profesional lo entenderá y simplemente lo ignorará.
¿Qué pasa si tengo cosquillas?
Hágale saber a su masajista si tiene cosquillas antes de que comience su masaje. Por lo general, una presión firme y lenta (y evitar ciertos puntos) puede evitar que sienta cosquillas durante un masaje.
¿Qué pasa si necesito pasar gasolina?
Desde la perspectiva de un terapeuta de masajes, es mucho mejor expulsar gases durante el masaje (a menudo una señal de que estás relajado) que apretar los músculos de los glúteos durante el masaje para retenerlos. Pasar gases durante un masaje es normal y nada que hacer. sentirse avergonzado. Si te sientes realmente incómodo haciéndolo, siempre puedes excusarte para ir al baño.
¿Cómo puedo saber si una clínica de masajes es legítima?
Si está probando una nueva clínica o spa, es una buena idea llamar primero y hacer estas preguntas:
- ¿Ofrecen masajes terapéuticos?
- ¿El masajista está certificado o autorizado?
- ¿Necesita un cuestionario de salud para sus clientes?
Un masajista con licencia no entrará en contacto con sus genitales o pezones durante el masaje.
Una palabra de Verywell
Ya sea que sea un novato en masajes o simplemente tenga una pregunta específica que no haya querido hacer, ser observador puede brindarle pistas que pueden ayudar a responder ciertas preguntas.
También puede preguntarle a la recepcionista de la clínica o del spa. Es probable que responda muchas preguntas de los novatos de forma regular y con gusto responderá las suyas para que pueda aprovechar al máximo su tratamiento.
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