Decirle a sus amigos y familiares que le han diagnosticado cáncer no es una tarea fácil. No solo tienes que lidiar con las nuevas emociones que estás sintiendo, sino que también tienes que lidiar con la reacción de la persona a la que le estás contando. Esto puede resultar en estrés adicional, que puede aumentar sus propios miedos y ansiedad sobre el cáncer. Esta guía puede ayudarlo a facilitar el proceso.
Roberto Westbrook / Fuente de la imagen / Getty Images¿Tiene que decirle a todo el mundo que tiene cáncer?
Muchas personas sienten la necesidad de anunciar su diagnóstico a todos los que les rodean cuando se les diagnostica cáncer por primera vez. Sentir que todos deberían saberlo es normal; sin embargo, no siempre es lo mejor. Es posible que descubra que es mejor contárselo solo a quienes serán parte de un sistema de apoyo positivo, como familiares directos y amigos muy cercanos. Algunas personas se sienten culpables por no compartir su diagnóstico con ciertos amigos. No lo hagas. Su único trabajo en este momento es concentrarse en estar saludable, y eso puede significar no compartir su diagnóstico con nadie en su vida que parezca agotar su nivel de energía.
Preparándose para la charla
Antes de decirle a sus seres queridos, tome nota de algunas cosas. Las personas responderán de manera diferente, dependiendo de su personalidad, así como de cualquier experiencia previa que hayan tenido con el cáncer. La mayoría de las personas a las que se les diagnostica cáncer se sorprenden un poco al descubrir que los amigos que pensaban que estarían con ellos en las buenas y en las malas parecen desaparecer, mientras que los amigos que no conocen tan bien parecen salir del bosque como una fuente tremenda de apoyo. Prepárese (tanto como pueda) para el hecho de que algunas personas no responderán de la manera que usted hubiera esperado.
Tenga en cuenta que no es necesario que sea usted quien comparta su diagnóstico. A muchas personas les resulta más fácil nombrar un "portavoz" para compartir las noticias, al menos para compartir las noticias con personas que están fuera de su círculo más íntimo.
Encontrar las palabras adecuadas
¿Cómo diablos puedes empezar a compartir tu diagnóstico? El mayor desafío es decir las palabras "Tengo cáncer". Decir esas palabras en voz alta puede liberar emociones que quizás haya estado reprimiendo. Decirle a otra persona de alguna manera hace que la enfermedad sea más real; está validando. Aunque puede ser difícil encontrar las palabras adecuadas, es muy terapéutico, porque está admitiendo que está enfermo. La admisión es el primer paso para hacer frente al cáncer.
Cuando muchas personas escuchan por primera vez la palabra "cáncer", automáticamente piensan lo peor. Es su responsabilidad educarlos sobre el alcance de la enfermedad. Cuanto más tranquilos y conocedores estén, más eficazmente podrán apoyarlo. Estar rodeado por personas cuyas ansiedades y miedos son obvios y excesivos no le permitirán afrontarlos de manera saludable. Recuerde, cómoustedsobrellevar es lo más importante, no cómoellosestán lidiando con su enfermedad.
Decirle a su cónyuge o pareja que tiene cáncer
Es probable que su cónyuge o pareja sea la primera persona en la que confíe sobre su diagnóstico de cáncer. Es probable que sea su cuidador durante los tratamientos y puede ser el mejor sistema de apoyo que tenga. Es importante ser completamente honesto sobre su cáncer y su pronóstico. Permitir que su pareja lo acompañe a las citas lo hará sentir menos aislado en su viaje. Cuando tienes un compañero que te brinda el máximo apoyo, combatir el cáncer comienza a parecer un trabajo en equipo y te sentirás empoderado.
Decirle a los niños más pequeños que tiene cáncer
Nunca es fácil darles malas noticias a los niños. Los padres tienen un instinto natural para proteger los sentimientos de sus hijos, por lo que a veces los padres optan por omitir cierta información. Muchos psicólogos están de acuerdo en que, aunque la intención es buena, esto lastima más a los niños a largo plazo. En resumen, lo mejor es ser directo y honesto.
Es importante que sus hijos sepan que usted tiene cáncer y que sean honestos sobre lo que es el cáncer. No asuma que ellos saben automáticamente lo que significa tener la enfermedad o que comprenden que los pronósticos de diferentes cánceres pueden variar enormemente. Explique el proceso físico de cómo se desarrolla el cáncer, así como los tratamientos que recibirá, durante cuánto tiempo los recibirá y cuáles podrían ser los efectos secundarios.
Algunos expertos recomiendan retrasar el hecho de decírselo a los niños hasta que sepa el alcance de su enfermedad y el curso de tratamiento que tomará. Los niños comprenden mejor cuando pueden ver la imagen completa, no solo pequeñas partes. Recuerde tener confianza y dejar que se expresen en su tono y lenguaje corporal. Su optimismo sobre la lucha contra el cáncer los tranquilizará. Sin embargo, si elige esperar, asegúrese de que su hijo no escuche información confusa mientras escucha sus conversaciones telefónicas o sus visitas a otras personas. Los niños que escuchan solo una parte de la imagen pueden imaginar el peor de los casos en sus mentes y tratar de hacer frente a ese futuro aterrador por sí mismos.
También es importante que sus hijos sepan que su enfermedad no es contagiosa y no los afectará físicamente. Esta puede incluso ser una de las primeras preguntas que le hagan. No están siendo egoístas. Los niños a menudo escuchan sobre personas que contraen un resfriado o la gripe y, naturalmente, asumen que puede ser lo mismo para el cáncer.
Cómo se lo explica a sus hijos y qué información elige para que sepan depende de sus edades. Si tiene alguna pregunta sobre cómo decírselo a sus hijos y qué efecto puede tener, consulte a un psicólogo infantil o pediatra. Él o ella pueden asesorarlo sobre qué decir y qué no decir. Si su hijo tiene algún tipo de fe, basarse en eso o involucrar a un miembro del clero, como un pastor o un rabino, también puede ser útil, especialmente si tiene un tipo de cáncer que tiene un mal pronóstico.
A continuación, se ofrecen más ideas sobre cómo decirle a su hijo que tiene cáncer. Este artículo incluye algunas de las preguntas más comunes que hacen los niños para que pueda anticipar lo que su hijo pueda estar pensando y estar preparado para responderle lo más claramente posible.
Decirle a sus adolescentes que tiene cáncer
Los años de la adolescencia son lo suficientemente tumultuosos sin la aparición de cáncer. Y así como los adolescentes tienen emociones furiosas que pueden llegar al extremo en cuestión de segundos, casi todo vale cuando se trata de cómo reaccionarán ante su diagnóstico de cáncer.
Quizás la tarea más difícil para usted será continuar brindando orientación y dirección constantes. Puede sentir que debería ser más permisivo, como si necesitara compensar el estrés adicional que enfrenta su adolescente, pero no lo haga. Imagínese a sí mismo como una barandilla en la vida de su hijo. Es posible que pruebe las reglas incluso más de lo habitual (y esto puede sorprenderlo), pero debe saber que las reglas no han cambiado. Hay una gran seguridad en tener pautas claras cuando el resto de la vida no parece seguir las reglas.
Decirle a sus amigos que tiene cáncer
Una vez más, cuando hable con sus amigos sobre su diagnóstico, sea sincero y honesto. Claro, puede elegir qué detalles le gustaría compartir. Pero recuerde: estas son las personas que serán su sistema de apoyo. Ser sincero sobre sus miedos y ansiedades es esencial para obtener el apoyo que necesita.
Decirle a su empleador que tiene cáncer
No hay necesariamente un momento adecuado o incorrecto para informarle a su empleador que tiene cáncer, pero hay algunas cosas en las que debe pensar antes de abordar el tema. Si comparte su diagnóstico, es probable que obtenga más apoyo, tanto de su empleador como de sus compañeros de trabajo, pero la situación de todos es diferente y hay momentos en los que es mejor no decir nada. Consulte esta información sobre cómo decirle a su empleador que tiene cáncer, que incluye información sobre sus derechos como empleado cuando se le diagnostica. Si anticipa algún problema o tiene alguna inquietud, la organización sin fines de lucro Cancer and Careers tiene información excelente y detallada que puede ayudar y ha sido una defensora de muchas personas que tienen cáncer mientras trabajan para equilibrar sus carreras con la enfermedad.
Hablar de su cáncer
Simplemente no existe una forma "correcta" de hablar sobre su cáncer con familiares y amigos. Lo más importante es que comparta su diagnóstico de la manera que le parezca adecuada, no de la manera que otra persona sugiera. Sigue tu instinto. Quizás el mejor consejo es respirar profundamente y tener paciencia. Las personas responden de manera muy diferente al diagnóstico de cáncer en un ser querido y, a menudo, es difícil predecir cómo responderá alguien. Casi lo único que no cambia con un diagnóstico de cáncer es el cambio en sí mismo.
Compartir su diagnóstico puede ser tan difícil como escuchar el diagnóstico usted mismo, pero a menudo hay aspectos positivos. Ciertamente, nadie optaría por pasar por el cáncer, pero en medio de la angustia y los desafíos, a menudo hay rayos de luz y, a veces, esos rayos de luz toman la forma de amistades nuevas o fortalecidas.
Qué decir y hacer si a un ser querido se le diagnostica cáncer
Si un ser querido le informó recientemente que tiene cáncer, es posible que se sienta abrumado e impotente. Si bien desea brindar apoyo, también está lidiando con su propia montaña rusa de emociones. Los consejos, a continuación, pueden ayudarlo a navegar estos días difíciles.
- Saber qué decir. Este es uno de los primeros pasos más difíciles. Lo más importante es simplementeDi algo. Es sorprendente la frecuencia con la que los seres queridos huyen cuando escuchan la palabra "C". Estos son algunos ejemplos de qué decirle a una persona a la que se le ha diagnosticado cáncer.
- Se paciente. Es imposible saber cómo actuará si le diagnostican cáncer hasta que haya estado allí. Tomarse un momento para ponerse en el lugar de su ser querido puede hacer maravillas. Vea estos pensamientos de personas que tienen cáncer compartiendo cómo se sienten realmente y lo que desearían que sus seres queridos supieran.
- Cuídate. Muchos seres queridos se esfuerzan hasta el agotamiento mientras cuidan a un amigo o familiar que tiene cáncer. Pero debe recordar tomarse un poco de tiempo para descansar, comer bien y hacer ejercicio para tener la energía para cuidar de otra persona. A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo cuidarse a sí mismo como cuidador del cáncer.
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