Flexión es el término médico para doblar un brazo o una pierna. Técnicamente hablando, es una posición física que disminuye el ángulo entre los huesos de la extremidad en una articulación. Ocurre cuando los músculos se contraen y mueven los huesos y las articulaciones a una posición doblada.
Peter Dazeley / Elección del fotógrafo / Getty ImagesHiperflexión
La hiperflexión ocurre cuando una articulación se flexiona más allá de su rango de movimiento normal. Cuando la articulación está hiperflexionada, se mueve más allá de la flexión máxima segura. Un movimiento tan extremo puede potencialmente resultar en problemas de lesiones en los ligamentos, tendones y músculos opuestos.
Extensión
Lo opuesto a la flexión es la extensión, que se refiere al enderezamiento de una articulación. En otras palabras, la flexión actúa para acortar el ángulo de una articulación, mientras que la extensión lo aumenta. Por lo general, una extensión normal de una articulación se limita a 180 grados o menos. En otras palabras, esa articulación básicamente se puede abrir hasta que esté recta. Piense en su codo o rodilla como un ejemplo, ya que estos se pueden mover hasta que estén virtualmente derechos.
Hiperextensión
Más adelante en el extremo opuesto del espectro de la flexión está la hiperextensión. Tal como suena, la hiperextensión es una versión extrema de una extensión. A menudo se escucha que un atleta ha sufrido una hiperextensión. A esto se refiere ese diagnóstico.
La hipertensión se define como un movimiento articular excesivo en el que el ángulo formado por los huesos de una articulación en particular se abre o se endereza más allá de su rango de movimiento normal y saludable. Entonces, mientras que la extensión de una articulación se refiere a estirarla o enderezarla dentro de sus límites normales, la hiperextensión se refiere a estirarla excesivamente más allá de sus límites normales, según lo determinado por el rango de movimiento. Doblar la articulación de esta manera a menudo da como resultado problemas de lesiones, como desgarros de ligamentos o tendones, o daño del cartílago.
Rango de movimiento
La mayoría de las articulaciones del cuerpo humano permiten cierto movimiento. Algunas articulaciones en particular, como las articulaciones del cráneo, no lo hacen. Las articulaciones que permiten el movimiento, como la rodilla o el tobillo, tienen un rango de movimiento predeterminado. Este rango de movimiento es básicamente qué tan lejos está cada dirección en la que la articulación puede moverse o doblarse cómodamente. El rango de movimiento de una articulación generalmente se mide en grados. Cada articulación individual tiene un rango de movimiento independiente.
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