El dolor de cadera puede ser causado por el uso excesivo o daño a la articulación de la cadera, el cartílago o los músculos circundantes, y puede afectar significativamente su capacidad para realizar las actividades diarias, como caminar, subir y bajar escaleras y sentarse y pararse durante períodos prolongados de tiempo.
Existen muchas opciones de tratamiento diferentes para el dolor de cadera que incluyen medidas conservadoras como analgésicos y remedios caseros, servicios especializados como atención quiropráctica, fisioterapia, acupuntura y procedimientos más invasivos como inyecciones y cirugía.
Cuándo consultar a un médico por dolor de cadera
Si ha estado experimentando un dolor significativo en la cadera que interfiere con su capacidad para realizar las tareas diarias, lo que hace que le resulte incómodo sentarse, pararse o caminar, debe programar una cita con un médico para tratar sus síntomas.
Debe buscar atención médica inmediata si se cae o siente que su cadera cedió, lo que le causa dolor al estar de pie y al mover la pierna. Estos son posibles signos de que puede haberse fracturado o dislocado la cadera.
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Analgésicos
Medicamentos de venta libre
Los analgésicos de venta libre como el acetaminofén (Tylenol) y el ibuprofeno (Advil) o los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el naproxeno sódico (Aleve) pueden ayudar a reducir el dolor, la hinchazón y la inflamación de la cadera.
¿Con qué frecuencia puede tomar Aleve?Medicamentos recetados
Si los síntomas son lo suficientemente graves, su médico puede recetarle medicamentos opioides como oxicodona, hidrocodona, morfina y tramadol para ayudar a aliviar el dolor. También se pueden recetar corticosteroides como la cortisona y la prednisona para reducir la inflamación.
Los corticosteroides potentes controlan la inflamación rápidamenteRemedios caseros
Analgésicos tópicos
Las cremas y ungüentos de venta libre, especialmente las que contienen capsaicina, un extracto derivado de los chiles, se pueden aplicar tópicamente en la cadera para ayudar a aliviar el dolor al disminuir la intensidad de las señales de dolor enviadas a lo largo de las vías nerviosas.
Hidroterapia
Los remolinos y las tinas que sumergen la cadera en agua pueden ayudar a mejorar el flujo sanguíneo a la cadera y reducir el dolor. Las piscinas a menudo se calientan para relajar los músculos tensos y las articulaciones rígidas, pero la inmersión en agua fría también se puede usar para disminuir la inflamación.
Tipos y beneficios de la hidroterapia¿Debo usar hielo o calor para el dolor de cadera?
El calor y el hielo son beneficiosos para aliviar el dolor, pero son apropiados para diferentes condiciones. El calor se usa mejor para problemas crónicos para ayudar a aflojar y relajar los músculos tensos y las articulaciones rígidas, mientras que el hielo se usa mejor para disminuir la inflamación, especialmente después de una cirugía, lesiones agudas, bursitis o tendinitis.
Ejercicio
El ejercicio aeróbico, incluidas las actividades de bajo impacto como caminar y andar en bicicleta, puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo a la cadera para disminuir el dolor y la rigidez. El estiramiento puede ayudar a mejorar la flexibilidad para disminuir la tensión en los músculos tensos, incluidos los flexores de la cadera, los cuádriceps, los isquiotibiales y los músculos piriformes que rodean la articulación de la cadera. Los ejercicios de resistencia y el entrenamiento de fuerza también pueden ayudar a fortalecer los músculos circundantes para apoyar la articulación de la cadera y disminuir el riesgo de lesiones.
Ejercicios y estiramientos para el dolor de caderaMedicina alternativa y complementaria
Cuidado quiropráctico
Los quiroprácticos pueden realizar ajustes en la columna y las caderas y utilizar otras técnicas manuales y modalidades terapéuticas para aliviar el dolor. La atención quiropráctica puede ayudar a controlar los síntomas, pero generalmente no puede solucionar el problema subyacente que causa el dolor de cadera.
Los riesgos y beneficios de la manipulación espinal
Acupuntura
La acupuntura consiste en insertar agujas finas en los músculos de la cadera para ayudar a aliviar los puntos de presión y reducir el dolor. La acupuntura es más eficaz para las afecciones superficiales que afectan los tejidos blandos, en lugar de las afecciones profundas de la articulación de la cadera a las que es difícil acceder.
Suplementos y Hierbas
Ciertos suplementos dietéticos pueden ayudar a mantener las células del cartílago sanas para proteger la articulación de la cadera del desgaste. La glucosamina y la condroitina pueden ayudar a reparar el cartílago dañado en la articulación de la cadera y evitar que las enzimas descompongan aún más el cartílago. La vitamina D3 también es importante para mantener una buena salud ósea y apoyar el funcionamiento del sistema inmunológico para disminuir la inflamación en todo el cuerpo.
Se cree que ciertas hierbas desempeñan un papel en la promoción de un sistema inmunológico saludable y la reducción de la inflamación, como el regaliz, el ginseng, la uña de gato y la equinácea. Otras hierbas como la escutelaria china, la uña del diablo, la curcumina, la yuca, el jengibre y el hamamelis pueden ser beneficiosas para disminuir el dolor articular asociado con la artritis.
Siempre hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento. Los suplementos de hierbas pueden disminuir la eficacia de los medicamentos recetados que un paciente ya puede estar tomando.
Suplementos naturales para apoyar el sistema inmunológicoProcedimientos dirigidos por especialistas
Terapia física
La fisioterapia puede ayudar a aliviar el dolor de cadera al mejorar la movilidad de las articulaciones, la amplitud de movimiento, el equilibrio y la fuerza para ayudar con las tareas diarias como sentarse, pararse y caminar. Un fisioterapeuta evaluará sus piernas y examinará su patrón de marcha para verificar si hay desequilibrios musculares y le dará ejercicios y tratamiento manual para ayudarlo a abordar sus áreas de limitación.
De qué se trata la fisioterapiaInyecciones
El médico puede inyectarle cortisona en la cadera para ayudar a aliviar la inflamación dentro de la articulación de la cadera o el tejido blando circundante. Las inyecciones intraarticulares se inyectan directamente en la articulación de la cadera para aliviar los problemas con el cartílago o la superficie de la articulación de la cadera que ocurren con la artritis.
Las inyecciones también se pueden inyectar en la bolsa trocantérea para ayudar a tratar la bursitis de la cadera, o directamente en el tendón del músculo psoas, que se encuentra en la parte superior de la articulación de la cadera para tratar la tendinitis.
¿Cuánto tiempo tarda una inyección de cortisona en funcionar?Cirugía
Artroscopia de cadera
La artroscopia de cadera, o endoscopio de cadera, es un procedimiento quirúrgico mínimamente invasivo en el que se utilizan pequeñas incisiones de menos de una pulgada de largo para insertar una pequeña cámara para ver el interior de la articulación de la cadera. Luego, se insertan herramientas quirúrgicas en las incisiones y la cámara las guía para desbridar las estructuras o eliminar el tejido problemático. También se puede realizar una artroscopia de cadera para reparar un labrum desgarrado, un anillo de cartílago en la articulación de la cadera que brinda apoyo y estabilidad.
Reemplazo de cadera
Para la osteoartritis grave de cadera que no mejora con opciones no quirúrgicas, se realiza un reemplazo total de cadera o artroplastia. Se corta toda la cabeza del fémur, o bola en la articulación esférica de la cadera, y se reemplaza con un vástago de metal con una bola unida al extremo. Luego, el acetábulo, o cavidad de la articulación de la cadera, se reviste con una copa de metal. Estas piezas de metal ayudan a que la articulación se mueva más suavemente sin dolor y evitan el contacto directo de hueso con hueso que resulta del desgaste del cartílago.
9 cosas a considerar antes de la cirugía de reemplazo de caderaRejuvenecimiento de la cadera
El rejuvenecimiento de la cadera es similar a un reemplazo de cadera, donde se inserta una copa de metal en la cavidad de la cadera para disminuir el dolor causado por la degradación del cartílago. La cabeza del fémur se afeita y se cubre con una tapa de metal en lugar de cortarla por completo.
Revisión de cadera
Una revisión de cadera es un procedimiento quirúrgico que se utiliza para reparar un reemplazo de cadera anterior que se ha dañado con el tiempo debido a una lesión, infección o desgaste por el envejecimiento.
Una palabra de Verywell
Las medidas conservadoras como los analgésicos y la fisioterapia a menudo se recetan primero para ayudar a controlar el dolor de cadera. Si los síntomas persisten después de varias semanas o meses, es posible que se necesiten imágenes de diagnóstico como radiografías, tomografías computarizadas o resonancias magnéticas para diagnosticar la causa exacta de su dolor de cadera y determinar los próximos pasos en su plan de tratamiento.
La prevención es clave para evitar el dolor de cadera y las posibles complicaciones que pueden requerir cirugía. Dormir lo suficiente, comer sano y mantenerse activo y hacer ejercicio puede ayudar a reducir los niveles de inflamación para reducir el riesgo de lesiones y dolor de cadera.
¿Cuáles son las causas del dolor y el malestar alrededor de la articulación de la cadera?
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