Verywell / Anastasia Tretiak
Cola de caballoEquisetum arvense) es una hierba de la familia de plantas Equisetaceae, que se ha utilizado desde la antigüedad griega y romana. Tradicionalmente, la cola de caballo se ha utilizado como hierba medicinal para tratar la osteoporosis, la tuberculosis y los problemas renales.
La cola de caballo también se utilizó como diurético (para aliviar la retención de líquidos) y para detener el sangrado y curar heridas. Sin embargo, hay muy pocos estudios de investigación confiables disponibles para solidificar las afirmaciones de que la cola de caballo es segura o efectiva para su uso como hierba medicinal.
La planta perenne, a veces considerada una maleza, se propaga rápidamente y puede invadir rápidamente un jardín u otros hábitos húmedos. La planta de cola de caballo parecida a un helecho, con tallos huecos y puntiagudos y hojas escamosas, crece hasta aproximadamente 12 pulgadas de alto. Solo la parte verde de la planta, parecida a un helecho, se utiliza con fines medicinales; la raíz no se usa.
También conocido como
- Asprêle
- Cepillo de botella
- Coda cavallina
- Cola de caballo
- Cola de caballo común
- Equisetum
- Cola de caballo de campo
- Hierba de caballo
- Hierba cola de caballo
- Prisa de cola de caballo
- Sauce de caballo
- Cola de Renard
- Ráfaga de fregar
- Afeitar la hierba
- Cola de caballo de primavera
Beneficios de la salud
Aunque no hay suficientes datos de investigación clínica para respaldar las afirmaciones de los beneficios para la salud promocionados de la cola de caballo, la planta se ha utilizado para tratar muchas afecciones, que incluyen:
- Sangrado
- Gota
- Congelación
- Períodos menstruales abundantes
- Incontinencia (incapacidad para controlar la vejiga)
- Cálculos renales o vesicales
- Osteoartritis
- Infecciones del tracto urinario
- Pérdida de peso
- Heridas
Estudios
La osteoporosis implica el ablandamiento / adelgazamiento del tejido óseo; esto ocurre a menudo en mujeres menopáusicas. La cola de caballo contiene silicio, un mineral necesario para la producción sana de huesos y tejido conectivo, razón por la cual la cola de caballo se ha utilizado para tratar la osteoporosis en mujeres menopáusicas.
Un estudio en animales de 2016 publicado en elRevista India de Farmacologíaencontraron que el calcio, vitamina D, zinc-lisina, L-prolina, L-arginina y ácido L-ascórbico (N) aceleran la mineralización de la matriz ósea y la formación ósea y la adición de un extracto de cola de caballo fue beneficiosa para la formación ósea.
Se necesitan más estudios de investigación (en particular, estudios que involucren a seres humanos) para demostrar la eficacia de la cola de caballo en el tratamiento de la osteoporosis.
Huntington College of Health Sciences informa que la cola de caballo es una excelente fuente del aminoácido cisteína, junto con minerales como el selenio, que se sabe que mejoran el crecimiento del cabello.
En un estudio en animales publicado por elRevista de Ciencias Biológicas de Pakistán, los autores del estudio explican que la cola de caballo puede tener un efecto antidiabético significativo y afirman que se necesitan más estudios para identificar exactamente cómo actúa Equisetum arvense (cola de caballo) para reducir el azúcar en sangre.
¿Como funciona?
Se cree que las sustancias químicas de la cola de caballo tienen propiedades antiinflamatorias (reducen la inflamación) y antioxidantes (sustancias químicas que ayudan a estimular el sistema inmunológico).
La cola de caballo contiene sílice y silicio, minerales que trabajan juntos para fortalecer el cabello y las uñas, además de promover un tejido óseo saludable. El selenio también se encuentra en la cola de caballo; este es un mineral conocido por ayudar a que el cabello crezca.
Posibles efectos secundarios
La cola de caballo está catalogada por la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos) como una hierba de seguridad indefinida según DailyMed.
Advertencia especial
La cola de caballo puede ser peligrosa cuando se toma a largo plazo debido a una enzima contenida en la hierba, llamada tiaminasa. Esta enzima descompone la tiamina (vitamina B1), dejándola inútil. Una abundancia de podría resultar en deficiencia de tiamina.
Aunque hay algunos productos comerciales de cola de caballo que están etiquetados como libres de tiaminasa, es importante tener en cuenta que los suplementos a base de hierbas no están regulados por la FDA y el etiquetado puede ser engañoso. Además, no hay suficiente evidencia de investigación médica confiable para saber si los productos sin tiaminasa son seguros.
Contraindicaciones
Las contraindicaciones son situaciones (incluidos tratamientos, otros medicamentos o enfermedades) en las que no se debe usar un medicamento o suplemento herbal específico.La cola de caballo está contraindicada para quienes tienen estas afecciones:
- Trastornos por consumo de alcohol: la cola de caballo disminuye la capacidad del cuerpo para usar tiamina y la ingesta excesiva de alcohol aumenta el riesgo de deficiencia de tiamina
- Embarazo o lactancia: No existe suficiente evidencia de investigación clínica para demostrar la seguridad del uso de cola de caballo durante el embarazo o la lactancia.
- Diabetes: se cree que la cola de caballo reduce el azúcar en sangre y puede provocar niveles peligrosamente bajos de azúcar en sangre en los diabéticos.
- Deficiencia de tiamina: la cola de caballo rompe la tiamina a la mitad, lo que la hace ineficaz en el cuerpo, lo que puede provocar una deficiencia de tiamina.
- Hipopotasemia (nivel bajo de potasio): el efecto diurético de la cola de caballo (enjuague de líquidos) puede eliminar demasiado potasio del cuerpo a medida que elimina los líquidos, lo que provoca un empeoramiento de los niveles bajos de potasio.
Interacciones con la drogas
La cola de caballo no debe tomarse con:
- Litio: el efecto diurético de la cola de caballo puede interferir con la velocidad a la que el litio se excreta del cuerpo, esto podría resultar en un cambio en los niveles de litio (potencialmente causando efectos secundarios graves).
- Medicamentos para la diabetes como Amaryl (glimepirida), gliburida, insulina, pioglitazona, rosiglitazona, diabinesa (clorpropamida), Glucotrol (glipizida), Orinasa (tolbutamida) y más. Debido a que se ha descubierto que la cola de caballo reduce el azúcar en la sangre, tomar el suplemento herbal con insulina u otros medicamentos para la diabetes podría resultar en niveles peligrosamente bajos de azúcar en la sangre.
- Diuréticos (píldoras de agua), particularmente aquellos que disminuyen el potasio, como Diuril (clorotiazida), Thalitone (clortalidona), Lasix (furosemida) e hidroclorotiazida (HCTZ). Un pequeño estudio aleatorizado doble ciego encontró que la cola de caballo era tan efectiva como por sus efectos diuréticos.
- Parches de nicotina o chicle de nicotina: La cola de caballo también contiene nicotina, por lo que no debe tomarse al masticar el chicle o al usar parches de reemplazo de nicotina.
- Lanoxina (digoxina): las personas con irregularidades cardíacas (arritmias), así como las personas que toman digoxina, no deben tomar cola de caballo, debido a la capacidad de la hierba para reducir los niveles de potasio (lo que puede afectar la frecuencia con que late el corazón y empeorar las arritmias cardíacas).
Antes de tomar cualquier tipo de suplemento a base de hierbas, primero debe consultar con el médico, especialmente si toma medicamentos recetados.
Los medicamentos de venta libre, los suplementos naturales y las vitaminas también pueden interactuar con los suplementos a base de hierbas como la cola de caballo. Siempre tenga cuidado y siga las recomendaciones de los proveedores de atención médica sobre el uso de cola de caballo y todas las demás hierbas medicinales.
Verywell / Anastasia Tretiak
Selección, preparación y almacenamiento
Preparaciones medicinales elaboradas con cola de caballo deEquisetumgeneralmente se consideran seguras, sin embargo, otra especie de cola de caballo, llamadaEquisetum palustreresultó venenoso para los caballos.
Preparación
La cola de caballo está disponible como hierba seca para usar en té y otras mezclas, así como en forma líquida. También se encuentran disponibles cápsulas y tinturas.
Al igual que con todos los demás suplementos y medicamentos a base de hierbas, la dosis de cola de caballo depende de muchos factores, incluida la edad, el estado de salud y más de una persona. Estos factores no se han estudiado lo suficiente como para llegar a una dosis segura y eficaz al tomar cola de caballo.
Asegúrese de seguir las instrucciones del naturópata, farmacéutico, médico u otro profesional de la salud, y siempre lea y siga el prospecto / etiqueta del paquete con respecto a la dosis.
Independientemente de los informes de toxicidad que rodean a la cola de caballo, algunos expertos en hierbas todavía recomiendan su uso. Por ejemplo, James A Duke, Phd.
La dosis promedio de cola de caballo depende de la afección que se esté tratando, las dosis promedio pueden incluir:
- Uñas quebradizas: un tipo específico de formulación tópica (incluida la cola de caballo y otros elementos químicos) que se aplica todas las noches durante 29 días (o día por medio durante 14 días) en ensayos clínicos.
- Diurético: Se administró un extracto seco de cola de caballo que contenía 0.026% de flavonoides totales en una dosis de 300 mg, por vía oral tres veces al día.
- Curación de heridas: se aplicó un ungüento de cola de caballo al 3% en el sitio de la episiotomía en madres posparto cada 12 horas durante 10 días.
Las dosis de cola de caballo de Penn State Hershey incluyen:
- Una cápsula: la dosis estándar tiene entre un 10% y un 15% de sílice.
- Una infusión de hierbas: 2 a 3 cucharaditas de cola de caballo seca, tres veces al día.
- Una tintura: la proporción debe ser de 1 a 5 (la dosis debe ser determinada por un proveedor de atención médica)
- Una compresa (para heridas o tratamiento de la piel): 10 gramos de hierba por 1 litro (33,8 onzas) de agua por día.
Almacenamiento
Todas las preparaciones deben guardarse en un recipiente oscuro sellado y protegidas de la exposición a la luz.
Otras preguntas
¿Es seguro comer cola de caballo?
Hay dos ofrendas de cosecha de primavera de la planta de cola de caballo; estos incluyen los fértiles brotes de color tostado que aparecen al comienzo de la temporada; estos son comestibles.
Los nativos americanos y los japoneses comían tradicionalmente los brotes jóvenes de color canela, pero no se ha demostrado la seguridad de ingerir la planta. Los tallos verdes que aparecen más tarde se pueden utilizar con fines medicinales, pero no son comestibles.
¿Puede la cola de caballo promover el crecimiento del cabello para todos?
No se ha comprobado que la cola de caballo haga crecer el cabello, pero se cree que la hierba repone los minerales de la dieta (como el selenio) que se sabe que promueven el crecimiento saludable del cabello.
Sin embargo, no se sabe que el uso de suplementos nutricionales sea efectivo para todas las personas; de hecho, hay poca investigación disponible sobre la suplementación dietética y la pérdida de cabello.
A pesar de la falta de datos de investigación, muchos productos para la caída del cabello tienen "ingredientes activos" que incluyen selenio. Es importante tener en cuenta que la toxicidad del selenio está bien documentada y un efecto secundario de tomar demasiado selenio es la caída del cabello.
¿Es la cola de caballo segura para que la tomen los niños?
No. La cola de caballo tiene trazas de nicotina y no se recomienda para niños.
¿De dónde viene su nombre?
La palabra "Equisetum" proviene de las palabras latinas "equus" que significa caballo y "seta" que significa cerda. Este nombre se deriva de las propiedades similares a las cerdas de las hojas de la planta de cola de caballo, de ahí su nombre común, "cepillo de botella".
Tenga en cuenta que es una planta diferente deCallistemon, que tiene flores rojas erizadas que parecen un cepillo para botellas.
Una palabra de Verywell
La cola de caballo es una hierba que puede tener algunas propiedades medicinales beneficiosas, pero debe usarse con precaución. No solo existen preocupaciones sobre la seguridad y eficacia de la cola de caballo, sino que la ingesta de la hierba puede reducir el nivel de tiamina (B1) del cuerpo.
Aquellos que toman cola de caballo a diario deben tomar un complejo B de calidad o un multivitamínico a diario. Al igual que con todos los demás suplementos a base de hierbas, solo use cola de caballo bajo la supervisión de su proveedor de atención médica.
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