Incluso los más groseros entre nosotros tienen que admitir que hay momentos en los que expulsar gases simplemente no es apropiado. Por ejemplo, definitivamente no es un argumento de venta durante una entrevista de trabajo. ¿Hay consecuencias de contener tu pedo en estos casos?
Quizás. No es muy probable que cause ningunarealdaño, pero es probable que sea incómodo.
Si no puede deshacerse del gas en su intestino, puede ser doloroso, pero puede haber otras causas de dolor abdominal que tienen muchas más probabilidades de ser un problema. La hinchazón y la distensión son quejas reales, pero es posible que no tengan mucho que ver con la flatulencia, aunque sienta que necesita tirarse un pedo. Si está produciendo metano más rápido de lo que está expulsando gases, sin duda lo hará ejercer presión sobre el tracto gastrointestinal. La cuestión es que el hecho de que se sienta hinchado no significa que su abdomen esté realmente distendido o que la cantidad de presión en sus intestinos esté en niveles peligrosos.
Al menos un estudio encontró que elpercepciónLa incomodidad es mayor cuando eliges no soltar un pedo que cuando hay una razón física por la que no puedes hacerlo. La forma en que el intestino hace que el cerebro nos haga saber que necesitamos tirarnos un pedo es parte de la razón por la que esto sucede. El aumento de presión provoca la sensación de hinchazón y la necesidad de dejarla volar. Si ignora la sensación, significa que es muy consciente de que necesita expulsar gases. Es la conciencia lo que lo hace tan incómodo.
Cómo se forman los pedos
El sistema gastrointestinal (GI) comienza en los labios y termina en el ano. Existen varios nombres para el sistema GI: tracto gastrointestinal, tubo digestivo e intestino (generalmente se refiere a las partes que vienen después del esófago) son los más comunes.
Usted come o bebe alimentos nutritivos, mastica lo que necesita masticarse con los dientes, luego lo traga en el esófago, donde drena hacia el estómago y se descompone más con los ácidos. El estómago revuelve la mezcla de alimentos y ácidos.
En la parte inferior del estómago, la mezcla de alimentos y jugo del estómago se vierte en el intestino delgado. El intestino delgado tiene aproximadamente una pulgada de ancho y tiene músculos que lo atraviesan que se contraen y empujan su contenido en un movimiento ondulatorio.
El intestino delgado está lleno de bacterias. La mayoría de los nutrientes de nuestros alimentos se absorben a través de las paredes del intestino delgado. Las diferentes secciones del intestino delgado absorben diferentes cosas y cada una tiene su propio nombre.
La parte final del viaje ocurre en el intestino grueso (también conocido comorecto). Aquí es donde se absorben las últimas partículas de nutrientes del contenido del intestino delgado cargado de bacterias, así como el agua. Así es como la materia fecal se forma en una consistencia que la hace desechable.
A través de todo el proceso de mover la materia fecal (alimentos más bacterias) a través de los intestinos, el metano se interpone. No detiene el movimiento, pero si las paredes del intestino se mantienen alejadas del contenido porque hay burbujas de gas en el camino, el contenido no se mueve. La acción ondulatoria de las paredes del intestino empuja primero el gas.
Aguantar un pedo solo mantiene esas burbujas de gas en el intestino. Nada sustancial puede moverse realmente hasta que se acabe el gas.El hecho de que nada se mueva, a pesar de que las señales que provienen del intestino le dicen al cerebro que el movimiento realmente debe ocurrir, es la razón por la que toda la experiencia se siente tan incómoda.
Cómo evitar tirarse pedos
Se trata de la tripa: lo que pones determina lo que obtendrás. Los alimentos adecuados pueden ayudarlo a evitar la necesidad de anunciar su presencia. Su intestino es una cornucopia de bacterias y, aunque suene asqueroso, es importante para la salud. Las bacterias intestinales son esenciales para una digestión adecuada y ayudan al sistema inmunológico. Existen múltiples teorías sobre otros beneficios de las bacterias intestinales y del microbioma.
Methanobrevibacter es la bacteria votada con mayor probabilidad de producir gases. Incluso está en el nombre:metano. Al menos un estudio encontró que comer probióticos puede ayudar a reducir tres cepas de bacterias diferentes del tracto gastrointestinal, una de ellas metanobrevibacter. Más importante aún, el estudio encontró que la reducción de metanobrevibacter realmente redujo los pedos.
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