Con el inicio del verano, es probable que pase mucho tiempo al aire libre. Ya sea que se dirija a una barbacoa, una boda al aire libre, una reunión familiar o un picnic, es probable que entre en contacto con todo tipo de alérgenos. ¿Ha notado estornudos y la irritación de los ojos llorosos y con picazón desde que comenzó a hacer más cosas al aire libre?
Si su control del asma no es lo que debería ser, ¡es posible que sus ojos llorosos y sus estornudos provoquen sibilancias! Sin un poco de planificación, su actividad divertida al aire libre puede convertirse en un empeoramiento de los síntomas del asma o en un viaje al servicio de urgencias con un ataque de asma.
altrendo imágenes / Getty Images¿Qué son las alergias estacionales?
Las alergias estacionales, la fiebre del heno y la rinitis alérgica estacional se refieren a lo mismo: los estornudos, la secreción nasal, la garganta irritada y los ojos irritados que puede experimentar durante el verano. Estas reacciones son en respuesta a su exposición al polen y al moho que son más comunes en esta época del año. La exposición desencadena una respuesta inmune que causa los molestos síntomas.
Los pólenes son los diminutos gránulos que fertilizan las plantas. Además de los síntomas descritos, usted sabe que es la temporada de polen cuando ve su automóvil o muebles de exterior cubiertos con el material que parece polvo. El polvo de polen se esparce fácilmente por el viento y cubre dichos objetos. El comienzo de la primavera proviene principalmente del polen de los árboles, mientras que el polen de la hierba es el culpable en el verano. Si hace calor la mayor parte del año en el lugar donde vive, es posible que tenga exposición al polen durante todo el año.
Las esporas de moho tienden a causar síntomas a medida que el verano se calienta y se esparcen por el aire como el polen. Las esporas de moho viven en el suelo, las plantas y la madera en descomposición. Ocurren en sus niveles más altos a fines del verano y principios del otoño a medida que aumentan las temperaturas y se pueden encontrar durante todo el año en climas más cálidos.
Lo que puedes hacer
Como ocurre con la mayoría de los desencadenantes, la mejor opción es evitar el alérgeno. Puede probar varias de estas estrategias para limitar su exposición este verano:
- Utilice aire acondicionado. Los filtros de su unidad de aire acondicionado limpian el aire, mientras que el secado y enfriamiento del aire también son beneficiosos para el asma. Además, mantener las ventanas cerradas evitará que el polen entre en aerosol en su hogar.
- Mantenga cerradas las ventanillas del automóvil. Así como no quiere que el polen entre en su casa, tampoco quiere que el polen entre en su automóvil cuando viaja.
- Consulte los recuentos de polen. Si puede permanecer en el interior en un "día con mal aire", tendrá menos síntomas. Si no puede hacer esto, puede considerar usar una máscara que filtre el aire.
- Cambia tu ropa. Si está al aire libre cuando los recuentos de polen son altos, se lo llevará a casa. Para disminuir la exposición, cámbiese la ropa tan pronto como regrese a casa y lave la ropa usada. También puede considerar tomar una ducha para eliminar el polen y el moho al que estuvo expuesto.
- No hagas el césped. Si no es un jardinero asmático, evite rastrillar las hojas y cortar el césped. Estas actividades agitan el polen y el moho y aumentan el riesgo de desarrollar síntomas de asma.
Tratamientos de venta libre y recetados
Ha probado estas sugerencias, pero todavía tiene ojos llorosos, picazón y picazón en la garganta. ¿Cuáles son tus siguientes pasos? Los tratamientos son tanto de venta libre como con receta.
Los tratamientos de venta libre incluyen aerosoles nasales de agua salada. A muchos pacientes les encanta este tratamiento porque, a diferencia de los inhaladores nasales recetados, puede usarlos tanto como desee sin efectos secundarios y no hay preocupación por la dependencia. Una marca común que puede ver en su farmacia es Ocean Spray.
Otro tratamiento de venta libre para los ojos llorosos, con picazón y llorosos de las alergias de verano son los antihistamínicos. Este medicamento (por ejemplo, difenhidramina o Benadryl) ayuda a aliviar los síntomas de picazón, estornudos y secreción nasal. Sin embargo, tenga cuidado ya que el efecto secundario más común de este producto de venta libre es la fatiga y la somnolencia. La pseudoefedrina es un producto de venta libre, a menudo combinado con antihistamínicos, que reduce los síntomas nasales como la congestión nasal.
Muchos pacientes también prueban terapias alternativas como la petasita, el rinofed o la corteza de canela. Si bien existe alguna evidencia de eficacia, los usuarios deben conocer los efectos secundarios, como problemas hepáticos con petasita o rinofed.
Las opciones de tratamiento con medicamentos que requieren receta médica incluyen:
- Esteroides nasales: uno de los problemas que encontramos con este medicamento es la falta de comunicación entre médico y paciente. Los pacientes quieren alivio hoy, pero este medicamento recetado (como Flonase) puede tardar hasta una semana antes de que los pacientes noten un efecto. Son uno de los mejores medicamentos para la congestión y los síntomas del goteo posnasal. Algunas personas que lo usan durante períodos de tiempo más prolongados desarrollan sangrado por la nariz.
- Cromolyn Sodium: este tratamiento tiene pocos o ningún efecto secundario, pero no es tan eficaz como los esteroides nasales y requiere múltiples dosis por día.
- Modificadores de leucotrienos
- Antihistamínicos recetados
- Ipratropio
En algunos casos, es posible que necesite inmunoterapia o inyecciones contra la alergia si los tratamientos mencionados anteriormente no brindan un alivio adecuado. Este es un tratamiento de alergia intensificado que hace que su cuerpo sea menos sensible al polen y al moho que causan sus síntomas. Una forma más nueva de este tratamiento es una pastilla que se puede colocar debajo de la lengua.
Con suerte, cualquiera de estos tratamientos disminuirá no solo sus alergias estacionales sino también:
- Sibilancias
- Opresión en el pecho
- Dificultad para respirar
- Tos crónica
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