El gas es una parte completamente normal de la digestión y todo el mundo tiene gases intestinales. Además, los síntomas incómodos de los gases son comunes, a veces requieren medicamentos recetados para los gases o una visita a un gastroenterólogo.
En la mayoría de los casos, el gas atrapado no es un síntoma de una enfermedad o condición, aunque puede ser vergonzoso, doloroso e incómodo. Si sus gases no mejoran con los cambios en la dieta y los hábitos de estilo de vida, consulte a un médico para una evaluación.
Getty Images / PhotoAlto / Frederic CirouEl gas se puede crear al tragar aire mientras se come o bebe, o se puede desarrollar durante el proceso digestivo. Cuando los alimentos no se descomponen completamente en el intestino delgado, pasan al intestino grueso, donde las bacterias digieren los alimentos más y más. también crea gas. Algunos alimentos que provocan gases en muchas personas son los productos lácteos, los frijoles y los edulcorantes artificiales.
Síntomas
Los síntomas del gas incluyen:
- Eructos. Los eructos pueden ocurrir al tragar aire o beber bebidas carbonatadas.
- Flatulencia. La expulsión de gases por el recto suele ser el resultado de la dieta y el proceso digestivo, pero en casos raros puede deberse a otras causas.
- Distensión abdominal. El gas no liberado en el tracto digestivo puede causar hinchazón.
- Dolor y malestar abdominal. El dolor causado por el gas no es infrecuente, pero generalmente se alivia cuando se expulsa el gas.
Causas
Ingestión excesiva de aire. Tragamos aire cuando comemos y bebemos, seamos conscientes de ello o no. Sorber bebidas, comer demasiado rápido, hablar mientras se come, beber con una pajita y masticar chicle pueden hacer que el exceso de aire ingrese al tracto digestivo. Una vez que este aire entra, debe salir, generalmente a través de eructos. Cambiar los hábitos alimenticios puede ayudar a reducir los gases por esta causa.
Comida. Hay algunos alimentos que son bien conocidos por causar gases, como los frijoles, el maíz, el brócoli y el repollo. Los lácteos pueden producir gases, especialmente para aquellos que tienen intolerancia a la lactosa. Las bebidas carbonatadas y la goma de mascar pueden provocar eructos. Los sustitutos del azúcar, que pueden incluir sorbitol, manitol y xilitol, también pueden causar exceso de gases en algunas personas.
Intolerancia a la lactosa. La intolerancia a la lactosa es un problema común causado por la falta de la enzima que descompone la lactosa (un tipo de azúcar en la leche). La abstinencia de productos lácteos puede mejorar los síntomas de los gases, y el tratamiento habitual es la evitación continua. Los productos lácteos sin lactosa ahora están disponibles para aquellos que desean deshacerse de la lactosa en su dieta.
Diagnóstico
Diario de comida. Muy a menudo, los gases se remontan a la dieta. Llevar un diario detallado de los alimentos y los síntomas puede ayudar a determinar si su dieta está contribuyendo a los problemas con los gases. No se necesita nada especial para llevar un diario; lápiz y papel funcionarán bien. Una hoja de cálculo también es una buena manera de realizar un seguimiento de su dieta, y también hay muchas aplicaciones para teléfonos inteligentes que se pueden utilizar.
Descartando enfermedades. El gas no suele ser causado por una enfermedad o un trastorno, pero si el gas es excesivo y no es causado por la dieta, su médico puede buscar otras causas. Después de discutir su historial médico con su médico y someterse a un examen físico, es posible que necesite algunas pruebas de diagnóstico. Algunas afecciones que pueden estar asociadas con los gases incluyen la enfermedad celíaca, la diabetes, la esclerodermia y el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO).
Las pruebas que pueden usarse para evaluar el exceso de gas incluyen:
- Radiografía de abdomen
- Serie GI superior
- Tomografía computarizada
- Pruebas de heces
- Pruebas de aliento
Tratos
Dieta. El primer paso y el que tiene la menor cantidad de efectos secundarios posibles es cambiar su dieta. Puede comenzar evitando los alimentos que se sabe que causan gases en la mayoría de las personas. Además de eliminar los alimentos que comúnmente causan gases, también puede usar su diario de alimentos para averiguar qué alimentos le causan gases.
Una cierta cantidad de prueba y error puede ayudar a encontrar qué método (s) funcionará mejor para reducir el gas. Pero en general, no debería pasar mucho tiempo antes de que pueda saber si este enfoque es útil.
Medicamentos de venta libre (OTC)
Hay varios tratamientos eficaces para los gases que se pueden encontrar directamente en la farmacia.
- Si es intolerante a la lactosa, puede tomar lactasa de venta libre cuando bebe productos lácteos para que pueda digerir la lactosa, evitando así los gases.
- Beano es otra enzima digestiva que se puede tomar para reducir el gas causado por comer frijoles, vegetales y granos.
- Es posible que la simeticona (los nombres de marca incluyen Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X y Mylanta Gas) no ayuden a prevenir los gases, pero pueden ayudar a expulsar los gases con mayor facilidad.
Es posible que los antiácidos no ayuden con el exceso de gases. No se ha demostrado que el carbón activado reduzca los gases y no debe tomarse al mismo tiempo que otros medicamentos, ya que existe el riesgo de reducir su eficacia.
Medicamentos recetados para gases
Si el gas persiste, es posible que le realicen una prueba de aliento, que puede ayudar a detectar el crecimiento excesivo de bacterias. Si su prueba es positiva, es posible que le receten rifaximina, un antibiótico que puede ayudar a reducir las bacterias que causan los gases.
Una palabra de Verywell
Si bien el gas afecta a muchas personas, en la mayoría de los casos no es grave y no es un indicador de la presencia de una enfermedad grave. Un cambio en la dieta y el estilo de vida a menudo puede ayudar a reducir los síntomas de los gases. Las personas a menudo piensan que tienen demasiado gas cuando en realidad tienen una cantidad normal, pero si le preocupa la cantidad de gas que tiene o si le está causando una gran cantidad de malestar, hable con su médico.
