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Hacer ejercicio, perder peso, comer sano y dejar de fumar pueden ayudarlo a controlar la presión arterial alta (hipertensión) y mejorar su salud en general.Algunas personas descubren que después de realizar estos cambios en el estilo de vida, ya no necesitan medicamentos para controlar su presión arterial.
Sin embargo, antes de dejar de tomar los medicamentos para la presión arterial, deberá trabajar con su médico para evaluar los riesgos y beneficios.
Guía de discusión del médico de hipertensión
Obtenga nuestra guía imprimible para su próxima cita con el médico para ayudarlo a hacer las preguntas correctas.
¿Puedo dejar de tomar mi medicamento para la hipertensión?
Para tomar una decisión informada sobre su necesidad de tratamiento continuo, usted y su médico primero deberán revisar la causa (o causas) de su presión arterial alta.
Las causas de la presión arterial alta incluyen:
- Tener sobrepeso u obesidad.
- Enfermedad renal crónica
- Diabetes
- Ingesta excesiva de alcohol.
- Antecedentes familiares de hipertensión arterial
- Falta de ejercicio
- Edad avanzada
- Apnea del sueño
- De fumar
- Estrés
- Trastornos de la tiroides y cáncer
- Demasiada sal en tu dieta.
Los factores que contribuyen a la hipertensión arterial generalmente se dividen en dos categorías: modificables y no modificables.
Los factores modificables son aquellos en los que puede realizar cambios, como su dieta y su nivel de actividad. Otros, como la genética y la edad, no son factores que pueda controlar.
En el 90-95% de los casos, nunca se encuentra la causa exacta de la hipertensión. Este tipo de presión arterial alta se denomina "hipertensión esencial" o "hipertensión primaria".
Si su médico determina que su presión arterial alta está relacionada principalmente con factores modificables y sus lecturas de presión arterial se normalizan después de realizar cambios, puede ser el momento de discutir si necesita continuar tomando medicamentos.
La investigación aún tiene que establecer exactamente cuánto tiempo necesitan los pacientes para tener la presión arterial normal después de hacer cambios en el estilo de vida antes de suspender los medicamentos, pero varios estudios han sugerido esperar entre seis meses y dos años.
En última instancia, la decisión es subjetiva y las necesidades de cada persona deben evaluarse individualmente. Sin embargo, si ha perdido peso, mantuvo una dieta saludable y un programa de ejercicio y dejó de fumar, su médico puede decidir que pruebe un período de prueba sin medicamentos.
Si deja de tomar su medicamento y su presión arterial vuelve a subir, siempre puede reanudar el tratamiento, además de continuar con los cambios de estilo de vida que ha realizado.
Cuándo no debe suspender la medicación
Si su presión arterial alta se debe a factores no modificables como antecedentes familiares o variables (como una enfermedad crónica), es posible que no pueda dejar de tomar su medicamento.
Esto es especialmente cierto para los adultos mayores, ya que la edad es un factor de riesgo independiente para la hipertensión y tiende a asociarse con mayores complejidades en el manejo de enfermedades crónicas.
¿Cuál es la presión sanguínea normal?
En 2017, el Colegio Americano de Cardiología publicó sus pautas de hipertensión revisadas, que redujeron el umbral de presión arterial normal a 130/80 mm Hg (anteriormente, el límite era 140/90 mm Hg).
Tomando decisiones informadas
Elegir un estilo de vida más saludable es más que evitar los medicamentos; también se trata de mejorar la calidad y la duración de su vida.
Incluso si ha realizado cambios en su estilo de vida, es posible que su médico no quiera que deje de tratar su presión arterial alta con medicamentos. Escuche sus razones y trate de no desanimarse.
No está siendo castigado y la recomendación de su médico no significa necesariamente que tenga mala salud. En su caso, su médico ha decidido que los beneficios de continuar el tratamiento superan las posibles consecuencias de suspenderlo.
Si bien es posible que prefiera evitar el tratamiento farmacéutico, sepa que no hay nada intrínsecamente "malo" en tomar medicamentos para tratar la presión arterial alta.
Los medicamentos antihipertensivos no son adictivos y los efectos secundarios son generalmente manejables, sin embargo, existen diferentes tipos de medicamentos para la presión arterial.
Las investigaciones han demostrado que el tipo que funciona mejor para una persona con presión arterial alta puede no ser la mejor opción para otra. Su médico puede ayudarlo a decidir qué medicamento antihipertensivo será el más seguro y efectivo.
Una palabra de Verywell
Incluso si los cambios en su estilo de vida parecen haber mejorado su presión arterial, nunca deje de tomar sus medicamentos sin hablar con su médico.
Si no está de acuerdo con el consejo de su médico de continuar tomando sus medicamentos para la presión arterial, puede obtener una segunda opinión. Tiene derecho a tomar decisiones sobre su salud, solo asegúrese de que sus elecciones estén informadas.
Cómo tratar la presión arterial alta sin medicamentos
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