Ideas de regalos para la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica

¿Está buscando un regalo para alguien con fibromialgia, síndrome de fatiga crónica o dolor crónico? Si bien ciertamente no podemos definir a las personas solo por su enfermedad, hay algunos puntos en común que compartimos aquellos de nosotros con estas condiciones que pueden hacer que ciertos regalos sean fabulosos y otros fracasos.

Es útil saber a qué tipo de problemas nos enfrentamos, y es probable que haya más de los que se imagina. Aquí hay 10 ideas para regalos y si son apropiadas o no para la persona que está comprando.

Productos de calentamiento: ¡Probablemente gane!

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La mayoría de nosotros tenemos frío la mayor parte del tiempo, y cuando nos enfriamos podemos tener dificultades para calentarnos. En estos días, puedes encontrar muchas cosas que se calientan: mantas, pantuflas, bufandas y más.

Además, hay muchos productos para microondas en el mercado, como almohadas para el cuello que se pueden calentar o "bolsas de arroz".

Calcetines abrigados, una bata de baño cómoda, pantuflas de felpa u otra ropa abrigada también pueden ser una buena opción.

Las grandes cosas a considerar con este tipo de regalo son:

• Asegúrese de que la tela sea ultra suave y que el producto en sí no sea pesado contra el cuerpo
• Asegúrese de que el producto sea fácil de cuidar (es decir, que se pueda lavar a máquina) para que no requiera trabajo usarlo
• Con los productos eléctricos, verifique si la calefacción se apaga automáticamente para que no se convierta en un peligro si se duermen o si la niebla mental ataca y no se apaga.
• Los artículos que usan agua, como los baños de pies calientes, pueden ser demasiado pesados ​​o requerir demasiada limpieza.

Ayudas para la relajación: ¡Probablemente gane!

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Aliviar el estrés físico y emocional puede ayudar a aliviar nuestros síntomas, por lo que promover la relajación es bueno.

La música relajante es una buena opción para muchos y en realidad es terapéutica. Verifique con qué tecnología usa la persona o con la que se siente cómoda, ya que algunos prefieren opciones menos actualizadas. Los posibles obsequios pueden incluir tarjetas de regalo para descargar música, parlantes inalámbricos, CD, reproductor de MP3 o buenos auriculares. Una suscripción a un servicio de transmisión de música también es una buena opción.

Otras posibilidades son los dispositivos de masaje o cosas que ayuden a la meditación.

Tenga cuidado al considerar estas opciones:

• Muchas personas son sensibles al ruido y / o vibración, por lo que los masajeadores vibratorios pueden no ser una buena opción para algunos.
• Evite los aromatizantes, los baños de burbujas, las lociones perfumadas, las velas perfumadas, etc., a menos que sepa que el destinatario no es sensible a las fragancias ni propenso a sufrir reacciones cutáneas

Rellenos de tiempo: ¡Probablemente gane!

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Muchos de nosotros pasamos mucho tiempo en la cama o en el sofá, y las cosas que llenan el tiempo libre pueden ser realmente valiosas para nosotros. Las ideas incluyen:

• Libros para colorear para adultos con marcadores o lápices de colores
• DVD
• Videojuegos o aplicaciones pequeños y portátiles (especialmente juegos de entrenamiento mental)
• Libros de rompecabezas (no te olvides de los portaminas)
• Libros (para aquellos con buena función cognitiva)
• Un e-reader
• Suministros para pasatiempos / manualidades para las actividades que disfrutan

Si está dispuesto a mantener una suscripción como regalo continuo, estas pueden ser excelentes opciones:

• Servicios de transmisión de video (Netflix, Hulu, Amazon Prime)
• Suscripción de alquiler de películas por correo
• Suscripciones a revistas

Evitar:

• Entradas al cine o certificados de regalo para el teatro
• Certificados de regalo RedBox
• Cualquier cosa por la que tuvieran que salir de casa

Libros relacionados con enfermedades: Posible victoria, tenga cuidado

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Si la persona ha sido diagnosticada recientemente o está realmente luchando contra los síntomas, un libro fácil de entender podría ayudar. Hay muchos libros buenos, pero también muchos libros malos.

• Evite los que afirman tener la "cura" o prometen buenos resultados; no se ha comprobado que nada nos ayude a todos.
• Cíñete a las principales editoriales y a los libros de amplia distribución
• Busque en línea reseñas de lectores y profesionales médicos
• Hojee partes del libro para ver si es accesible y no está abrumado por demasiada jerga médica.

Regalos relacionados con el ejercicio: ¡podría ser un gran no!

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¡Este es uno que debe evitar a menos que sepa con certeza que es algo que la persona querría!

Las personas con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica reciben muchos consejos bien intencionados pero inexactos de personas que piensan que deberían hacer más ejercicio, cuando en realidad el ejercicio puede empeorarlos significativamente, así que tenga en cuenta que este es un tema muy delicado para muchos de nosotros. .

Sin embargo, si sabe que la persona está tratando de caminar más o tiene un programa de ejercicio regular, algo que haga que el ejercicio sea más placentero o lo ayude de alguna manera podría ser un regalo muy apropiado.

Plantas: ¿Quizás?

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Las plantas de interior pueden ayudar a crear un ambiente saludable y agradable, por lo que pueden parecer perfectas para alguien que pasa la mayor parte de su tiempo en casa.

Sin embargo, podrían ser una mala idea. Alguien que tiene problemas para cuidarse a sí mismo puede no ser capaz de cuidar una planta y podría convertirse en "una cosa más de la que preocuparse".

Las plantas con flores también pueden ser un gran problema para las personas alérgicas.

Si decide que una planta es apropiada para la persona que conoce, asegúrese de que sea una variedad de bajo mantenimiento.

Tarjetas de regalo y boletos para eventos: algunas advertencias

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Planificar con anticipación es difícil cuando tiene una enfermedad impredecible, por lo que las entradas para un evento en una fecha específica pueden ser difíciles de usar para una persona. Lo mismo ocurre con los certificados de regalo con fecha de vencimiento.

Es probable que las tarjetas de regalo para lugares locales no se utilicen, especialmente si alguien tiene problemas para conducir o no puede salir de casa con frecuencia. No piense: "Le dará un incentivo para salir y eso la hará sentir mejor". En realidad, la tensión del viaje de compras o la cena fuera de casa podría desencadenar un brote de síntomas y llevarla a la cama durante días.

Las tarjetas de regalo para minoristas en línea, o tiendas locales con presencia en línea, pueden ser una mejor opción. Si no conoce una tienda que le guste especialmente a la persona, opte por un minorista grande con muchas opciones.

Cuidado de la piel, velas, comida: tal vez, tal vez no

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Aquellos de nosotros con fibromialgia o síndrome de fatiga crónica podemos ser sensibles a todo tipo de cosas. Todo lo que toque la piel o esté perfumado puede ser un problema real, por lo que es mejor evitar cosas como lociones, gel de baño, velas perfumadas, perfumes y productos de aromaterapia, a menos que esté bien informado sobre las sensibilidades de la persona.

Muchos de nosotros también tenemos sensibilidad a los alimentos, lo que podría significar que la comida que se da como regalo se desperdicia. Una vez más, esto es solo algo para dar si conoce a la persona lo suficientemente bien como para estar familiarizado con sus problemas alimentarios particulares.

Sin embargo, si siguen una dieta especial y realmente lo logras, probablemente estarán increíblemente agradecidos.

Donaciones: Geniales cuando no hay una necesidad urgente

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Si no sabe qué comprar o si la persona en su lista es una de las que "lo tiene todo", es posible que desee considerar una donación en su nombre a un importante grupo de defensa / investigación dedicado a su enfermedad.

Tiempo y ayuda: ¡Siempre es una victoria!

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Cuanto menos funcional sea la persona, más probablemente agradecería el regalo de tiempo y ayuda. ¿Puede ayudarme con las compras de comestibles? ¿Jardinería? ¿Limpiar las canaletas? ¿Poner o quitar el árbol de Navidad? Piense en lo que podrían necesitar hacer y conviértalo en su regalo.

Si no tiene tiempo para ayudar, podría considerar contratar a alguien, como un ama de llaves o un paisajista, para que haga un trabajo realmente minucioso o aborde un proyecto abrumador.

Una palabra de Verywell

Tenga en cuenta que la persona para la que está comprando un regalo es más que una enfermedad. Si bien sus síntomas deben tenerse en cuenta al comprar un regalo, nada supera a un obsequio personal y bien pensado que se da con amor.