La mano es una de las partes más asombrosas de tu cuerpo. La compleja organización de su mano involucra huesos, ligamentos, tendones, nervios, piel y otras estructuras que le permiten al cuerpo realizar una compleja variedad de actividades.
Con la capacidad de realizar tanto movimientos delicados como levantamientos agresivos, le pedimos mucho a nuestras manos. Como resultado, esta compleja variedad de funciones puede conducir a una compleja variedad de condiciones que pueden causar molestias en las manos. De hecho, muchos especialistas en ortopedia dedican toda su carrera a ayudar a los pacientes a resolver problemas complejos de la mano.
Tratar de resumir todas las causas del dolor de manos en un solo recurso es una tarea imposible. Sin embargo, existen algunas afecciones que causan la gran mayoría de los síntomas del dolor de manos. Aquí cubriremos algunas de estas causas más comunes de dolor en la mano y algunos de los signos de que es posible que necesite más ayuda para resolver su problema.
Ilustración de Emily Roberts, Verywell
Causas
Como se mencionó, existen muchas causas de dolor en las manos, pero la gran mayoría de las personas con malestar tienen uno de los pocos problemas específicos. Algunas de las causas más comunes incluyen:
Artritis
La mano es la parte del cuerpo que con más frecuencia se ve afectada por la artritis. De hecho, la artritis debe considerarse una parte normal del proceso de envejecimiento. La gran mayoría de las personas mayores de 60 años desarrollan síntomas de artritis de la mano.
La artritis de la mano no es anormal, pero algunas personas se ven afectadas a una edad más temprana y algunas tienen síntomas más graves. La mayoría de las personas con artritis de la mano pueden encontrar alivio con tratamientos no quirúrgicos. A menudo, con algunos pasos simples, las personas pueden controlar los síntomas de la artritis de la mano y no requerir tratamientos más invasivos.
Diferentes tipos de artritis pueden afectar las manos. El tipo más común es la osteoartritis, pero la mano también es un lugar común para que ocurra la artritis reumatoide.
Tendinitis / dedo en gatillo
Los problemas de los tendones también son una fuente común de dolor en las manos. La tendinitis es una afección en la que se produce inflamación dentro o alrededor de un tendón. El movimiento normalmente suave de manos y dedos puede verse afectado, causando dolor e hinchazón en el sitio de la inflamación.
Otro problema común de los tendones ocurre cuando los tendones de los dedos desarrollan una inflamación nodular, lo que hace que el dedo se atasque a medida que se mueve hacia adelante y hacia atrás. Cuando el tendón se libera, causa una sensación de chasquido conocida como dedo en gatillo.
Lesión de ligamentos
Las lesiones de los ligamentos de las manos pueden ocurrir como resultado de un traumatismo en la mano o los dedos. La mano tiene 27 huesos que están conectados por una elaborada red de ligamentos, que permiten el movimiento pero evitan la inestabilidad de las articulaciones.
Las lesiones en esta red de ligamentos pueden causar problemas con actividades simples como doblarse, agarrar o pellizcar. Las lesiones de ligamentos de la mano pueden tardar meses en curarse, y no es raro que las personas noten hinchazón y rigidez durante mucho tiempo después de un problema de ligamentos de la mano.
Irritación de los nervios
Varios nervios importantes proporcionan sensación a la mano, y la lesión o compresión de estos nervios a menudo provocarán síntomas de dolor en la mano. La afección más común es el síndrome del túnel carpiano, que ocurre cuando hay irritación o daño en el nervio mediano de la muñeca.
Las personas con síndrome del túnel carpiano a menudo se quejan de dolor y entumecimiento en partes específicas de la mano. También se pueden pellizcar otros nervios; El síndrome del túnel carpiano no es el único problema nervioso que causa dolor en las manos. El síndrome del túnel cubital ocurre cuando el nervio cubital se pellizca detrás de la articulación del codo.
Fracturas
Los huesos rotos de la mano son una fuente obvia de dolor en la mano. Con 27 huesos en la mano, pueden ocurrir muchas roturas diferentes y muchos tratamientos diferentes según la lesión específica.
Muchas roturas sanarán con un tratamiento simple y no quirúrgico, sin embargo, cualquier rotura debe evaluarse cuidadosamente, ya que la función de la mano es fundamental para muchas actividades y es importante asegurarse de que su tratamiento sea adecuado. La mayoría de las fracturas de la mano aparecerán en una radiografía regular de la mano, pero algunas lesiones pueden requerir que su médico vea otros estudios.
Quistes de ganglio
Un quiste de ganglio puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo donde el líquido que normalmente está contenido dentro de una articulación o vaina del tendón se acumula en una bolsa. Los quistes de ganglio son comunes en las manos por dos razones:
- Hay muchas articulaciones y vainas de tendones en la mano donde se puede formar un quiste de ganglio.
- Las personas a menudo notan los ganglios en las manos porque son visibles debajo de la piel.
Los quistes ganglionares causan dolor en la mano cuando los quistes interfieren con los movimientos normales de las articulaciones y los tendones.Existen otros tipos de bultos y protuberancias que pueden ocurrir en las manos, y si su protuberancia no es un quiste ganglionar, puede investigar algunas de las otras causas de protuberancias y protuberancias en las manos.
Hay muchas otras causas menos comunes de dolor que deben considerarse si no se identifica un problema más común. Su médico puede ayudar a determinar la afección exacta que está causando sus síntomas, ya que este diagnóstico ayudará a orientar el tratamiento más adecuado.
Cuando ver a un doctor
La mayoría de las veces, el dolor de manos se resolverá con algunos tratamientos simples. Sin embargo, existen algunas afecciones que requieren un tratamiento más urgente por parte de su médico. Los signos preocupantes incluyen:
- Signos de infección que incluyen enrojecimiento, fiebre y escalofríos
- Deformidad de la mano o los dedos después de una lesión.
- Incapacidad para doblar los dedos o cerrar el puño.
- Empeoramiento del entumecimiento en los dedos o la mano
- Dolor que no mejora con tratamientos simples
Diagnóstico
El examen de la mano es un tema complejo y profundo. Un examinador experto puede aislar articulaciones, tendones y ligamentos específicos para evaluar su función. Se han descrito docenas de pruebas específicas para evaluar los diferentes problemas que pueden causar dolor en la mano.
Dicho esto, la mayoría de los médicos realizarán una evaluación básica y luego seleccionarán pruebas específicas enfocadas en su problema individual. Un examen típico comenzará con una evaluación de las siguientes características de su mano:
- Apariencia
- Sensibilidad
- Movilidad
- Estabilidad
- Fuerza
Se pueden realizar muchas pruebas de imagen diferentes para evaluar la función de la mano. La prueba más común es una radiografía de la mano. Realizar una radiografía puede ser útil para determinar la salud de los huesos y las articulaciones, la alineación y las deformidades de la mano.
Cuando se necesitan más imágenes, las pruebas pueden incluir ecografías, tomografías computarizadas o estudios de resonancia magnética. Los estudios de laboratorio pueden ser útiles si existe la preocupación de una infección o un trastorno autoinmune.
Tratamiento
La mayoría de las afecciones de las manos responderán a unos pocos tratamientos simples. No todas las afecciones se tratan mejor con cada una de estas modalidades, por lo tanto, asegúrese de comprender la causa de sus síntomas antes de embarcarse en un programa de tratamiento.
- Descanso: muchas causas de dolor en las manos son el resultado de síndromes repetitivos o por uso excesivo. Estas afecciones generalmente ocurren después de realizar actividades repetitivas y, a menudo, se resuelven con el descanso. Al evitar la actividad, los síntomas de la inflamación pueden desaparecer y la incomodidad a menudo se resuelve con descanso, tiempo y sin tratamiento adicional.
- Férulas: en situaciones en las que el dolor es más significativo y el reposo no controla adecuadamente los síntomas, una simple férula o aparato ortopédico permitirá que la mano descanse y la inflamación disminuya. Las personas que tienen síntomas recurrentes pueden usar un aparato ortopédico durante una actividad para evitar que los síntomas se agraven.
- Aplicación de hielo: el hielo es una herramienta útil para controlar la inflamación y aliviar el dolor. Al aplicar hielo en un área inflamada, puede reducir la hinchazón y al mismo tiempo controlar el dolor. No a todo el mundo le gusta sentir el hielo en las manos (son una parte sensible del cuerpo), por lo que es posible que esto no funcione para usted.
- Aplicación de calor: la aplicación de calor a menudo también funciona bien. Muchas personas con problemas recurrentes en las manos encuentran que el calor alivia y afloja la mano. Si se deja correr agua tibia en las manos o se envuelve una compresa tibia y húmeda alrededor de la mano, se puede aliviar el dolor.
- Medicamentos antiinflamatorios: los medicamentos antiinflamatorios orales, llamados AINE, son útiles para aliviar la inflamación y el dolor. Estos medicamentos pueden tener efectos secundarios y debe consultar con su médico antes de comenzar a tomarlos. Existen alternativas a los AINE que incluyen terapias naturales y Tylenol, que pueden ser formas seguras de aliviar el dolor.
- Terapia de la mano: los terapeutas de la mano son expertos en terapia de la mano. A menudo capacitados en terapia ocupacional, estos especialistas tienen muchas modalidades diferentes que se pueden aplicar a una variedad de condiciones de la mano. También pueden ayudar a prevenir la recurrencia de los síntomas en el futuro.
Una palabra de Verywell
La función de la mano es fundamental para muchas actividades que realizamos todos los días. La mano comprende una disposición compleja de huesos, ligamentos, tendones, músculos y nervios. Sin el funcionamiento adecuado de cualquiera de estas estructuras, muchas actividades normales pueden resultar difíciles de realizar.
El dolor de mano es un signo común de lesión en una de las estructuras de la mano. La evaluación del dolor en la mano requiere una historia cuidadosa del problema, un examen por parte de una persona con conocimiento de la función compleja de la mano y posiblemente estudios que puedan visualizar o probar la función de la mano. Al reunir este complejo rompecabezas de información, su médico puede ayudarlo a orientar el tratamiento más apropiado para su afección.
Ejercicios de muñeca y mano con artículos para el hogar
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