Sin duda, ha escuchado la recomendación de varias fuentes de que siempre debe reemplazar su cepillo de dientes después de haber tenido un resfriado, la gripe o prácticamente cualquier otra enfermedad. ¿Es esto realmente necesario, especialmente si tiene niños que tienen resfriados frecuentes?
Podría pensar que tiene sentido porque los gérmenes que causan su enfermedad contaminarán el cepillo de dientes cuando lo use. Es posible que le preocupe que se vuelva a infectar cuando lo use una vez que se haya recuperado. La buena noticia es que, ya sea que haya tenido un resfriado común o una gripe, no es necesario que tire el cepillo de dientes una vez que se haya recuperado.
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Fuente de imagen / Getty ImagesPor qué no debería preocuparse por los gérmenes persistentes en su cepillo de dientes
Si bien es cierto que los cepillos de dientes albergan gérmenes, a menos que su sistema inmunológico esté gravemente comprometido, no tiene que preocuparse de que su cepillo de dientes lo vuelva a infectar con el mismo virus.
Incluso tener algo tan grave como la faringitis estreptocócica no es motivo suficiente para tirar el cepillo de dientes. Un estudio encontró que los cepillos de dientes que usa mientras tiene faringitis estreptocócica no continúan albergando los gérmenes que tenía cuando estaba enfermo.
Cuando se enferma, su sistema inmunológico produce anticuerpos específicos para combatir el virus que causa la infección. Estos anticuerpos permanecen a mano, protegiéndolo de contraer el mismo virus nuevamente. Por eso, incluso después de recuperarse, los gérmenes del resfriado o la gripe en su cepillo de dientes no lo enfermarán nuevamente.
Si compartió un portacepillos de dientes con alguien mientras estaba enfermo, es mejor pecar de cauteloso y reemplazar los cepillos de dientes de todos. Incluso si no corre el riesgo de volver a infectarse, otras personas podrían enfermarse.
¿Qué debe hacer usted?
Muchos profesionales de la salud dicen que la desinfección no solo es innecesaria, sino que también puede ser dañina. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), remojar el cepillo de dientes en soluciones desinfectantes (incluido el enjuague bucal) puede provocar contaminación cruzada si usa la solución durante demasiado tiempo o si varias personas usan la misma solución.
Aquí hay algunas recomendaciones generales de acuerdo con la Asociación Dental Americana (ADA) para mantener su cepillo de dientes lo más libre de gérmenes posible:
- Nunca comparta su cepillo de dientes o pasta de dientes. Evite la propagación de gérmenes dándoles a todos su propio cepillo de dientes y pasta de dientes.
- Enjuague su cepillo de dientes después de usarlo. Después de cepillarse los dientes, enjuague su cepillo de dientes con agua corriente fría para eliminar el exceso de pasta de dientes y la suciedad.
- No sumerjas tu cepillo de dientes en soluciones desinfectantes o enjuagues bucales. En realidad, esto puede conducir a la propagación de gérmenes.
- Deje que su cepillo se seque al aire. Después de enjuagar su cepillo de dientes, guárdelo en posición vertical en un soporte para que se seque al aire. Evite cubrir su cepillo de dientes o guardarlo en un recipiente cerrado. Los ambientes húmedos son un caldo de cultivo para las bacterias
- Cambie su cepillo de dientes con regularidad. Reemplace su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas comienzan a lucir deshilachadas
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