Para alguien que vive con cáncer, el apoyo de familiares y amigos es fundamental en su viaje. Sin embargo, un diagnóstico de cáncer a menudo toma a todos por sorpresa y cambia los roles que estamos acostumbrados a desempeñar. Aquellos que no han luchado personalmente contra el cáncer, aunque bien intencionados, no pueden comprender completamente por lo que su ser querido está pasando tanto emocional como físicamente. Al enfrentarse a este nuevo territorio, ¿cuáles son algunos consejos que pueden guiarlo sobre cómo apoyar a su ser querido en su viaje, a menudo solitario?
1:30El esposo de un sobreviviente de cáncer con solo estar allí
Maneras de ayudar a sus amigos y seres queridos con cáncer
A continuación, compartiremos 14 consejos sobre lo que puede hacer y lo que puede decir para transmitir su amor y cuidado a su ser querido con cáncer. Estas son solo algunas ideas para que piense y, a medida que las lea, puede pensar en otras que serían incluso mejores para su familiar o amigo. Estas también son solo sugerencias. Si descubre que no ha estado haciendo algunos de estos, como ir a las citas, no se preocupe. ¡Esta lista no pretende hacerte sentir culpable!
Hablando de culpa, recuerda que también estás pasando por la montaña rusa emocional. También te mereces y necesitas apoyo. Ninguno de nosotros es perfecto, incluso si no enfrentamos la ansiedad y la impotencia de tener un ser querido con cáncer. No olvide mimarse y ser bueno consigo mismo también.
Escuche conscientemente
Simplemente escuchar a alguien con cáncer puede parecer fácil, pero a menudo es sorprendentemente difícil. Queremos mejorar las cosas. Queremos arreglar las cosas. Pero un oído atento es a menudo lo que más "ayuda". Deje que su ser querido exprese sus sentimientos, incluso si esos sentimientos le hacen sentir incómodo. Puede estar bastante seguro de que si su ser querido menciona un tema difícil, como la muerte, ha estado pensando en ello durante un tiempo. Permítale la oportunidad de tener la comodidad de compartir. No juzgues, no interrumpas y escucha con tus ojos y tu cuerpo, no solo con tus oídos.
Como nota adicional, tenga en cuenta que, contrariamente a los rumores, mantener una actitud positiva con el cáncer hanose ha demostrado que influye en la supervivencia. Más bien, es importante que su ser querido exprese sus emociones negativas con un amigo o familiar de confianza y las libere.
Enfréntate primero a tus propios sentimientos
Como cuidadores, nos enfrentamos a nuestro propio conjunto de emociones y miedos difíciles. ¿Qué le pasará a mi ser querido? ¿Tendrá dolor? ¿Vivirá? Que va a pasar conme? Como serami¿la vida cambia? Primero, trate de enfrentar sus propios miedos, de modo que realmente pueda escuchar con atención. También puede estar luchando contra el dolor. Si se siente solo en ese punto difícil entre tratar de mantener la esperanza y el duelo por el futuro, asegúrese de aprender sobre el duelo anticipatorio.
Di "te amo" a menudo
No importa cuánto expresen sus acciones su amor, no sustituyen a sus palabras. Afírmalo. Alabe sus esfuerzos. Incluso si todo lo que puede hacer después de una ronda de quimioterapia es cepillarse los dientes, hágale saber que es especial y valioso.
Ponte en sus zapatos
A medida que continúe leyendo estos consejos, puede resultarle útil intentar imaginarse en los zapatos de su ser querido. ¿Qué se siente realmente al tener cáncer? Por supuesto, no puede comprender completamente el dolor, los miedos y la montaña rusa emocional del cáncer con solo imaginarlo, pero imaginarse a sí mismo enfrentando el cáncer puede darle una idea de conceptos que de otro modo no entendería.
Ayudar
Para las personas con cáncer, la vida continúa a pesar de correr para recibir tratamiento y lidiar con efectos secundarios molestos como la fatiga relacionada con el cáncer. Las facturas se acumulan. El polvo se acumula. Algo tan simple como ofrecerse para ayudar a limpiar la casa durante una hora a menudo es muy apreciado. No espere a que su ser querido le pida ayuda. "¿Puedo pasar el miércoles a las 2 p.m. y lavar algunas ventanas?" Un punto importante aquí es ofrecer ayuda y hacer queespecífico.
Ir con ellos a las citas
Asistir a las citas con su ser querido puede expresar su cariño de muchas maneras. Los hospitales y las clínicas pueden ser lugares aterradores y la espera puede ser insoportable. Traiga un bloc de notas. Hacer preguntas. Toma nota. Pero asegúrese de permitir que su ser querido tome sus propias decisiones.
Añade un toque de humor
El humor puede ser la mejor medicina. Sea sensible a los momentos en que su ser querido necesita expresar su dolor, pero prepárese para reír y sonreír también.
Respete su necesidad de estar solos
A veces, nuestros seres queridos con cáncer afirman que quieren estar solos para no molestarnos, pero otras veces, realmente quieren estar solos. Supervise también a otros visitantes. ¿Tu ser querido siente que tiene que entretenerlo, pero no quiere ofenderlo y pedirle que se vaya? Si es así, déjele saber a estos otros visitantes cuando su ser querido parezca cansado y agradézcales su visita.
Sea un recolector de información
Tener información parece aliviar parte de la ansiedad que enfrentan las personas con cáncer y, a veces, incluso puede marcar una diferencia en los resultados. Aprenda a investigar la enfermedad de su ser querido en línea, solicite información a su centro oncológico, tome notas y haga preguntas en las citas médicas. Tenga en cuenta que algunas personas no quieren que sus seres queridos compartan la información más reciente sobre ensayos clínicos o que sugieran otro tratamiento. Escuche a su ser querido.
No esconda cosas de ellos u otros seres queridos
Nuestros seres queridos con cáncer necesitan una evaluación honesta de su condición para tomar las decisiones que mejor se adapten a sus necesidades, incluso si esa honestidad es dolorosa. Sea honesto con otros miembros de la familia y especialmente con los niños. Queremos proteger a nuestros hijos de la realidad de lo que puedan estar enfrentando sus padres o abuelos, pero los niños a menudo imaginan lo peor. Incluso si el pronóstico es malo, compartir con los niños honestamente les da la oportunidad de comenzar su duelo y expresar su amor.
Ayúdalos a encontrar apoyo
No importa cuanto alguiensin queEl cáncer puede empatizar, hablar con alguien que enfrenta los mismos desafíos puede ser invaluable para alguien que enfrenta el cáncer. Solicite a su centro oncológico información sobre grupos de apoyo en persona. También hay muchos grupos de apoyo en línea disponibles, que tienen la ventaja de poder conectarse con otras personas con cáncer y cuidadores de cáncer las 24 horas del día. Si su ser querido no está interesado en un grupo de apoyo, consulte los servicios de compatibilidad proporcionados por organizaciones como LUNGevity, en los que las personas con cáncer se comparan con otras que enfrentan el mismo cáncer.
Estar dispuesto a doblar
Los miembros de la familia a menudo tienen muchas opiniones diferentes cuando un ser querido tiene cáncer, según sus propias experiencias de vida. A menudo se desarrolla fricción, y puede seguir dolor y resentimiento. Su ser querido no quiere ser fuente de conflictos familiares. Trate de escuchar los puntos de vista de los demás por muy diferentes que parezcan. Tenga en cuenta que todos ustedes tienen un objetivo común; todos quieren apoyar a su ser querido.
Cuídate
Comer sano, intentar dormir lo suficiente y mantener un equilibrio en su propia vida le ayudará a brindar el apoyo que su ser querido necesita. Consulte más consejos para que los cuidadores de familias con cáncer se nutran mientras cuida a los demás.
¿Qué desea tu ser querido que supieras?
Un gran recurso para aprender a apoyar a un ser querido que vive con cáncer es "Déjame vivir: 20 cosas que las personas con cáncer quieren que sepas". No importa cuánto tratemos de caminar en los zapatos de alguien con cáncer, es útil escuchar los pensamientos, deseos y anhelos compartidos por personas que realmente han recorrido ese camino difícil. Y finalmente, su ser querido probablemente ni siquiera se dé cuenta, pero ser un defensor de ella bajo su cuidado no tiene precio. Consulte algunos consejos sobre cómo defenderse a sí mismo oa un ser querido con cáncer para recibir la mejor atención posible.
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