6 tipos de tendinitis propensos a la irritación

La tendinitis puede ocurrir en cualquier tendón, pero tiende a ocurrir con mayor frecuencia en uno de un pequeño puñado de los cientos de tendones esparcidos por todo el cuerpo. Hay algunas razones por las que estos tendones en particular son propensos a la irritación.

• Actividades repetitivas: algunos tendones son particularmente propensos a la inflamación debido a actividades repetitivas específicas. Pueden incluir los tendones del manguito rotador en personas que con frecuencia levantan objetos por encima de la cabeza o los tendones de la muñeca en personas que usan sus manos continuamente para trabajar.
• Menos facilidad para evitarlo: a veces es fácil descansar una parte del cuerpo en particular, pero otras veces es casi imposible. Los tendones alrededor de la articulación del tobillo pueden agravarse con cada paso que da.
• Variación anatómica: el daño de los tendones también puede ser el resultado de problemas con el suministro de sangre al área de interés. En estas situaciones, el suministro de sangre deficiente dentro de la denominada "zona divisoria de aguas" del tendón puede conducir a una tendencia a problemas.

Una vez que haya identificado el tipo específico de tendinitis que está causando sus síntomas, el tratamiento puede dirigirse a abordar este problema específico. No todos los tipos de tendinitis responden a los mismos tratamientos, y conocer la fuente exacta de su malestar puede ayudar a abordar el problema. A continuación, encontrará algunos de los tipos más comunes de tendinitis, junto con enlaces a información sobre tratamientos que pueden ser efectivos para cada tipo.

Tendinitis de Aquiles

La tendinitis de Aquiles causa dolor e hinchazón en la parte posterior del talón. Las personas con esta afección a menudo se quejan de dolor y rigidez y sienten un bulto detrás de la articulación del tobillo. El dolor de Aquiles a menudo se afloja con alguna actividad suave, pero tiende a empeorar a medida que aumentan las actividades. Comprender este problema común puede ayudar con el tratamiento y ayudar a evitar complicaciones graves como la rotura del tendón de Aquiles. La tendinitis de Aquiles a menudo se trata con reposo, aplicación de hielo y fisioterapia.

Tendinitis tibial posterior

La tendinitis tibial posterior, que se presenta no lejos de la ubicación de la tendinitis de Aquiles, es menos común, pero debe considerarse en personas con síntomas de dolor en la parte interna del tobillo. La tendinitis tibial posterior generalmente causa dolor al caminar y puede hacer que sea casi imposible ponerse de puntillas. Si no se trata, la tendinitis tibial posterior puede resultar en un pie plano. Los tratamientos estándar para la tendinitis tibial posterior incluyen inmovilización temporal y fisioterapia. Los cambios de calzado, como los zapatos de apoyo y los aparatos ortopédicos, pueden ser útiles para los síntomas iniciales.

Tendinitis rotuliana (rótula)

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La tendinitis rotuliana, o inflamación del tendón rotuliano, es una afección que a menudo se denomina rodilla de saltador. Esta afección causa dolor e hinchazón directamente debajo de la rótula y es un problema común en los jugadores de baloncesto y otros atletas que realizan actividades de salto repetidas. El tratamiento de la tendinitis rotuliana suele consistir en reposo y medicación antiinflamatoria. La parte más desafiante para muchos atletas es evitar actividades que específicamente agraven esta condición. Estudios recientes han investigado el uso de tratamientos más nuevos como las inyecciones de PRP para esta afección.

Tendinitis del manguito rotador

El médico les dice a muchos pacientes que tienen dolor en el hombro que tienen bursitis del hombro o tendinitis del manguito rotador. Esta causa común de dolor en el hombro es el resultado de la irritación de los tendones que ayudan a alejar el brazo del costado, así como de la inflamación de la bursa que rodea esos tendones. El tratamiento de la tendinitis del manguito rotador casi siempre se puede lograr con tratamientos no quirúrgicos, aunque en algunas situaciones raras la cirugía puede ser necesaria.

Codo de tenista (epicondilitis lateral)

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El codo de tenista es una causa común de dolor en el codo debido a la irritación de los tendones sobre la parte exterior de la articulación del codo. La epicondilitis lateral, comúnmente asociada a personas que juegan al tenis, puede ocurrir en personas que realizan otros deportes o actividades repetitivas de la muñeca y el codo. La afección del tendón que ocurre en pacientes con codo de tenista generalmente se caracteriza por microdesgarros del tendón llamados tendinosis. Evitar actividades agravantes es claramente el aspecto más importante del tratamiento, y los ejercicios de fortalecimiento en fisioterapia pueden ser útiles. Las inyecciones para el codo de tenista son controvertidas, pero a menudo se utilizan para el tratamiento.

Tendinitis de muñeca

La tendinitis de la muñeca es un problema común que puede causar dolor e hinchazón alrededor de la articulación de la muñeca. La tendinitis de la muñeca se debe a la inflamación de los tendones y, a menudo, implica la acumulación de líquido en la vaina del tendón. Limitar el movimiento de la muñeca con una férula a corto plazo suele ser muy útil en el tratamiento de esta afección. Uno de los aspectos más importantes es identificar el tendón o los tendones que están causando el problema para que el tratamiento pueda ser dirigido. La ferulización no será eficaz si los tendones problemáticos no descansan. El tratamiento de la tendinitis de la muñeca generalmente no requiere cirugía.

Tratamiento de la tendinitis

Una vez que se identifica el tipo de tendinitis, se puede buscar un enfoque de tratamiento más específico.La buena noticia es que los síntomas de la tendinitis casi siempre se pueden resolver con tratamientos no invasivos, y solo en raras circunstancias se vuelven más persistentes y difíciles de manejar.

Una palabra de Verywell

La tendinitis es una de las afecciones ortopédicas más comunes para las que las personas buscan tratamiento. Hay cientos de tendones en todo el cuerpo, cualquiera de los cuales puede inflamarse. Dicho esto, ciertos tendones son mucho más propensos a desarrollar problemas relacionados con esta inflamación. Sin embargo, con tiempo y atención médica, estos problemas pueden tratarse.