Cómo la obesidad puede causar una hernia de disco y dolor de espalda

Llevar una carga adicional en el área del estómago hace que la pelvis se incline hacia adelante y la espalda se arquee, lo que se conoce como lordosis. Según el Dr. Kevin Cichocki, quiropráctico clínico y fundador de Palladian Health, esta alteración en la posición de la pelvis y la columna lumbar puede contribuir al desgaste de las fibras externas en la parte posterior de los discos. Estas fibras externas contienen y protegen el material blando que es responsable de la amortiguación y la absorción de impactos en la columna.

Con el tiempo, el desgaste de las fibras puede causar problemas. "Los desgarros radiales microscópicos, como se les llama, pueden conducir a una ruptura completa", dice Cichocki. "Una ruptura de las fibras permite que el material blando del interior escape y aterrice en una raíz nerviosa". Así es como la hernia de disco causa dolor. La mayoría de los discos herniados ocurren entre el costado y la parte posterior de la vértebra.

La obesidad, sin embargo, no es lo único que ejerce presión sobre sus discos. La posición de su cuerpo también influye en gran medida en la salud de estos cojines amortiguadores. Sentarse ejerce la mayor presión, seguido de estar de pie. Acostarse boca arriba ejerce la menor cantidad de tensión sobre los discos y, según la lesión, puede ayudar a aliviar los síntomas.

¿Podría tener una hernia de disco?

En general, una persona con una hernia de disco puede experimentar síntomas como espasmos musculares, debilidad, entumecimiento u hormigueo.

La ubicación de los síntomas puede depender de la ubicación de la hernia. Los dos lugares más comunes para la hernia de disco son la columna cervical (área del cuello) y la columna lumbar (zona lumbar). Los discos que están más arriba pueden afectar los brazos; es más probable que los discos que se encuentran en la parte inferior de la columna afecten la parte inferior de la espalda y las piernas, lo que provocaría un dolor lumbar intenso y un dolor que recorre las piernas.

Consulte a su proveedor de atención médica si experimenta alguno de estos síntomas. Si su hernia de disco le causa ciática y 6 meses de tratamiento conservador no ayuda, puede ser el peso extra que está cargando lo que está obstaculizando su curación.