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Primera vista
Mejor en general: zapatillas sin cordones ECCO SOFT 7 en Amazon
"Le permite agregar sus propios aparatos ortopédicos para satisfacer sus necesidades específicas".
Mejor presupuesto: Vionic Malibu Slip On en Vionic en Amazon
"De una marca aprobada por podólogos y se sienten cómodos desde el primer momento".
Lo mejor para la artritis reumatoide: Mephisto Hadrian Perf en Amazon
"Fácil de poner y quitar, gracias al material elástico elástico en los lados, que también asegura un ajuste perfecto".
Lo mejor para la artritis de tobillo: botines con cordones Kich en Amazon
"Debajo de las plantillas hay una amortiguación amortiguadora que brinda soporte adicional a los tres puntos principales de presión del pie".
Lo mejor para la artritis del dedo del pie: HOKA ONE ONE Bondi 7 en Amazon
"Su suela de mecedora ayuda a aliviar la presión sobre el dedo gordo del pie y la puntera del zapato".
Las mejores zapatillas para correr: New Balance Fresh Foam 1080 V11 en Amazon
"Estos zapatos ofrecen una plantilla muy acolchada y una parte superior de punto suave y elástica".
Las mejores botas: Drew Bronx Boots en Amazon
"Cada parte de esta bota está diseñada para soportar completamente tanto el pie como el tobillo".
Best Heels: Sole Bliss Ingrid de Sole Bliss en us.solebliss.com
"Esto viene con un modesto tacón de bloque de 2 pulgadas".
Las personas que viven con artritis enfrentan una combinación de dolor e hinchazón en las articulaciones: ambas cosas pueden hacer que actividades tan simples como estar de pie o caminar sean un desafío. Y aunque todo el mundo puede beneficiarse del uso de zapatos cómodos y que le queden bien, es especialmente importante para las personas con artritis.
“Un buen calzado es importante para las personas con artritis porque el apoyo del calzado ayuda a mejorar la movilidad”, dice Bruce Pinker, M.D., podólogo certificado por la junta y cirujano del pie que ejerce en White Plains, Nueva York. "Un zapato de apoyo también soporta las numerosas articulaciones, ligamentos y tendones del pie, lo que puede ayudar a reducir la inflamación".
Cuando compre zapatos para alguien con artritis (incluido usted mismo), comience por revisar el cojín y el soporte del arco. “El cojín y el soporte del arco son las dos características más importantes de un zapato si la persona tiene artritis en el pie; esto suavizará las fuerzas del impacto y creará estabilidad en el pie ”, dice Emily Splichal, M.D., podóloga con sede en la ciudad de Nueva York.
Aquí están los mejores zapatos para la artritis del mercado.
Nuestras mejores selecciones
Mejor en general: zapatillas sin cordones ECCO SOFT 7
Cortesía de Zappos
Compre en Ecco.com Comprar en ZapposApoyo
Plantillas removibles
Fácil de poner
Caro
Puede correr estrecho
Estas zapatillas deportivas ligeras y sin cordones brindan amortiguación y apoyo a las personas con artritis y a cualquier otra persona que busque un zapato versátil. La plantilla que viene con el zapato es removible, lo que le permite agregar sus propios aparatos ortopédicos para satisfacer sus necesidades específicas. Los paneles elásticos en el costado del zapato hacen que sea fácil de poner y quitar, una ventaja para quienes padecen artritis en las manos, muñecas o dedos.
Un forro de tela hace que los zapatos sean transpirables, por lo que sus pies se mantendrán frescos y cómodos incluso después de usarlos durante horas. Además, a pesar de que se sienten como zapatos deportivos, el estilo se puede usar con todo, desde el ocio deportivo hasta el informal de negocios. Si ese es el caso, su construcción robusta los mantendrá como nuevos durante años.
Tamaños disponibles: Mujeres 4 / 4.5 - 12 / 12.5 | Materiales: piel de napa plena flor; forro textil | Ancho: Estándar | Soporte de arco: Neutro | Peso: ligero
Mejor presupuesto: Vionic Malibu Slip On en Vionic
Cortesía de Zappos
Comprar en Amazon Compre en Vionicshoes.com Comprar en ZapposHecho de algodón reciclado
Gran valor
Solo viene en ancho medio
Plantilla fina
Cómodos desde el primer momento, estos zapatos son de la marca Vionic aprobada por podólogos y tienen un precio más bajo que la mayoría de sus productos, lo que hace que sus zapatos bien hechos sean accesibles para más personas. Con una parte superior de algodón reciclado y una suela hecha de una combinación de caucho y compuesto a base de soja, son simplemente amigables con los pies: también son amigables con el medio ambiente. Además, si se ensucian porque los usa con mucha frecuencia, simplemente póngalos en la lavadora.
Tamaños disponibles: 5-11 para mujeres | Materiales: Parte superior de tela de lona de algodón, suela de TPR | Ancho: Medio (B) | Soporte de arco: neutral
Lo mejor para la artritis reumatoide: Mephisto Hadrian Perf
Cortesía de Zappos
Comprar en Amazon Comprar en Zappos Comprar en NordstromTalón amortiguador
fácil de ponerse y quitarse
Plantilla extraíble
Caro
Solo viene en ancho medio
Estos zapatos sin cordones casuales clásicos son fáciles de poner y quitar, gracias al material elástico elástico en los lados, que también aseguran un ajuste perfecto. Esto es particularmente importante para alguien con artritis reumatoide, que puede tener dificultad para agacharse o experimentar dolor en sus manos o muñecas. Si bien el talón que absorbe los golpes está integrado en el zapato, la plantilla con la que viene es extraíble, en caso de que desee colocarse sus propios aparatos ortopédicos. Hechos de cuero en el interior y el exterior de los zapatos, son caros, pero lo compensan con versatilidad.
Tamaños disponibles: hombres 6-13 | Materiales: 100% piel; suela de goma | Ancho: Medio | Soporte de arco: Neutro | Peso: 10 oz
Lo mejor para la artritis de tobillo: botines con cordones Kich
Cortesía de Zappos
Comprar en Zappos Comprar en Shoes.comViene en cinco anchos diferentes
Soporte adicional para metatarso y arco
Tacón estrecho
Caro
Esta bota suave pero estructurada brinda soporte adicional para alguien con artritis de tobillo. Los lados suben alrededor de los tobillos para ayudarlo a mantenerse estable y están hechos con cuero que se amolda al pie en lugar de sentirse rígido. Las plantillas son extraíbles, pero con el metatarso reforzado y el soporte del arco, pueden ser exactamente lo que necesitas. Debajo de las plantillas hay una amortiguación amortiguadora que brinda soporte adicional a los tres puntos principales de presión del pie: pelota interior, pelota exterior y talón.
Tallas disponibles: 5-10 para mujer | Materiales: Parte superior de cuero | Ancho: estrecho, mediano, ancho, doble ancho | Soporte de arco: neutral
Lo mejor para la artritis del dedo del pie: HOKA ONE ONE Bondi 7
Cortesía de Zappos
Comprar en Amazon Compre en Hokaoneone.com Comprar en ZapposSuela muy acolchada
Suela con fondo de balancín
Corre un poco estrecho
Técnicamente, se trata de zapatillas para correr, pero funcionan tan bien para hacer mandados como en una pista. Las personas con artritis en los dedos del pie apreciarán la suela de mecedora, que ayuda a aliviar la presión del dedo gordo del pie, así como la puntera del zapato, que es espaciosa y, al mismo tiempo, brinda apoyo. El forro transpirable fue diseñado para reducir el roce, por lo que también es una buena opción para las personas propensas a las ampollas.
Tamaños disponibles: tallas de hombre 7-16; tallas de mujer 5-12 | Materiales: parte superior de malla, cuello de espuma viscoelástica | Ancho: Ancho de los hombres: regular (D), ancho (EE) y ancho x (EEEE); anchos de las mujeres: regular (B) y ancho (D) | Soporte de arco: Neutro | Peso: Hombres: 10,7 oz; mujeres: 8,9 oz
Una de las formas de minimizar el dolor asociado con la artritis es minimizar la flexión excesiva de las articulaciones a través de zapatos con suela exterior rígida o con suela de balancín. Todas las zapatillas HOKA ONE ONE tienen suela con suela tipo mecedora, que minimiza el dolor en la articulación del dedo gordo del pie. La suela inferior también permite que el torso mueva suavemente el peso hacia adelante sobre el tobillo al caminar, minimizando el dolor artrítico en el tobillo y las articulaciones subastragalinas. -Dra. Nelya Lobkova, podóloga en práctica privada en la ciudad de Nueva York
—Las mejores zapatillas para correr: New Balance Fresh Foam 1080 V11
Cortesía de Road Runner
Comprar en Amazon Compre en Roadrunnersports.comPlantilla de espuma sensible
Suela gruesa
Puede sentirse demasiado cómodo
Si tiene artritis y está buscando una zapatilla sólida para correr, esta es la solución. La plantilla altamente acolchada de Fresh Foam 1080 V11 viene de serie en todos los zapatos de esta línea, tanto para hombres como para mujeres. Tres anchos y una parte superior de tejido suave y elástico que ofrece un soporte de 360 grados las convierten en una opción increíblemente cómoda, pero de gran apoyo.
Tallas disponibles: Tallas de hombre 7-16; tallas de mujer 5-13 | Materiales: 50% sintético, 50% malla; suela de goma | Ancho: Estrecho, Estándar, Ancho, X-Wide | Soporte de arco: Neutro | Peso: Hombres: 9.3 oz; mujeres: 8.1 oz
Mejores botas: Drew Bronx Boots
Cortesía de Shoe Mall
Comprar en Amazon Compre en Dsw.com Compre en Shoemall.comPlantilla extraíble
Suela que absorbe los golpes
Control de olores y manchas
Tarda un poco en entrar
Estas botas ofrecen tantas características que es difícil hacer un seguimiento de todas. Desde un estabilizador de talón extendido, hasta una muesca en el talón, un vástago de acero templado, hasta una lengüeta y cuello suaves y acolchados, cada parte de esta bota está diseñada para soportar completamente tanto el pie como el tobillo. Como beneficio adicional, la plantilla absorbe la humedad del pie, manteniéndolo no solo seco, sino también reduciendo el olor.
Tallas disponibles: Hombres 7-16 | Materiales: Parte superior de piel, exterior de poliuretano, forro de piel y Drilex | Ancho: Estrecho (B); Medio (D); Ancho (EE); 4W (4E); 6E | Soporte de arco: acumulación máxima de arco
Las botas, si no se ajustan correctamente, pueden causar fascitis plantar, tendinitis de Aquiles y bursitis del talón. La razón por la que las botas pueden causar estas afecciones es que en realidad restringen gran parte del movimiento natural que se necesita en el pie y el tobillo al caminar.—Emily Splichal, M.D., podóloga con sede en la ciudad de Nueva York
—Mejores tacones: Sole Bliss Ingrid en Sole Bliss
Cortesía de Sole Bliss
Compre en Solebliss.comTalón resistente a los golpes
Soporte para juanetes
Caro
Solo recientemente disponible en los Estados Unidos, Sole Bliss ya tenía seguidores famosos en el Reino Unido, contando a Dame Helen Mirren y Camilla Parker-Bowles como fanáticas de la marca. Y eso debería darle una idea del tipo de apoyo y amortiguación que vienen con sus zapatos, incluido este modesto tacón de bloque de 2 ”. Aunque están diseñados técnicamente para personas con juanetes, también cumplen con los requisitos para alguien con artritis.
Tamaños disponibles: 5-11 | Materiales: Parte superior de cuero, forro de cuero | Ancho: Ancho | Soporte de arco: Anti-pronación
Al sostener los pies con un zapato bien hecho, el usuario suele experimentar una mayor locomoción. Además, con calzado de apoyo y pies cómodos, algunos experimentan un estado mental positivo, sin dolor ni malestar, que puede ser una ventaja significativa.—Bruce Pinker, M.D., podólogo certificado por la junta y cirujano del pie que ejerce en White Plains, Nueva York.
—Veredicto final
La combinación ideal de comodidad, amortiguación, apoyo y estilo, es difícil de superar a las zapatillas sin cordones ECCO SOFT 7 (ver en Amazon), especialmente considerando su versatilidad para una amplia variedad de ocasiones. Fáciles de poner y quitar y también transpirables, estos zapatos de caballo de batalla hacen que valga la pena el precio. Pero para aquellos que buscan una opción más asequible, Malibu Slip On de Vionic (ver en Amazon) ofrece muchas de las características exclusivas de la marca para los pies a un precio asequible.
Qué buscar en zapatos para la artritis
Peso
Caminar es bastante difícil para las personas con artritis, así que hágase un favor y controle el peso del zapato antes de comprarlo. Si está comprando en persona, simplemente puede recogerlo y / o probárselo. Si está comprando en línea, consulte las especificaciones del producto. Incluso si un zapato es cómodo de otra manera, un zapato demasiado pesado puede hacer que caminar sea aún más difícil.
Soporte del arco
En términos generales, existen tres tipos de soporte de arco: arco alto, arco normal y arco bajo. Algunas marcas se vuelven más específicas que eso, pero el punto es que no es suficiente simplemente buscar zapatos con soporte para el arco; también querrá averiguar si ofrecen el tipo específico de soporte que necesita.
Estilo
Una vez que empiece a comprar zapatos que le ayuden a sobrellevar la artritis, debe priorizar la comodidad sobre la moda. La buena noticia es que nos hemos movido mucho más allá de los gruesos zapatos ortopédicos que podría haber usado su abuela, por lo que existen opciones que se adaptarán a su estilo personal. De nuevo, la comodidad, el ajuste y el alivio del dolor deben ser sus principales prioridades al comprar zapatos, pero vale la pena tomarse un tiempo adicional para encontrar una opción que sea más probable que use (pero que aún ofrece el mismo soporte).
Preguntas frecuentes
¿Cuánto soporte de arco debe buscar?
Los diferentes pies requieren diferentes tipos de soporte para el arco, algo que es especialmente importante para las personas con artritis. La mayoría de los zapatos vienen con un soporte de arco "normal", mientras que algunas marcas y estilos también pueden estar disponibles en un arco alto o bajo.
Y si no puede encontrar zapatos con el soporte para el arco que necesita, su siguiente mejor opción es usar aparatos ortopédicos, ya sean prefabricados o hechos a medida. "Los aparatos ortopédicos o plantillas son los únicos dispositivos que colocan el pie en 'neutral' al proporcionar la inclinación correcta en el talón y el soporte del arco", explica la Dra. Lobkova. Si bien es potencialmente útil, comprar aparatos ortopédicos de venta libre puede ser complicado, porque es posible que no sepa cuál funcionaría mejor para usted y, como están hechos de material flexible, brindan un apoyo limitado.
¿Existe algún tipo de calzado que las personas con artritis deban evitar?
Las personas con artritis deben evitar los zapatos que ejercen mucha presión sobre los pies, dice el Dr. Pinker, incluidos los tacones altos, los zapatos de tacón, los tacones de aguja y los zapatos de punta estrecha o puntiaguda. “Los zapatos planos también pueden resultar muy incómodos para las personas con artritis, debido a la falta de soporte”, agrega. Las personas con artritis también deben evitar los zapatos que son muy flexibles y tienen una suela fina, según la Dra. Lobkova. Esto se debe a que proporcionan una amortiguación mínima para las articulaciones que soportan peso y su flexibilidad permite un movimiento excesivo en estas articulaciones, lo que provoca dolor e inflamación.
“Se sabe que los que tienen un arco bajo en pronación, por lo que deben buscar un tipo de zapato anti-pronador. Aquellos con un arco alto tienen tendencia a supinar, por lo que se recomienda calzado que evite la supinación excesiva, sin embargo, este tipo de zapatos no son fáciles de encontrar ”—Bruce Pinker, M.D., podólogo certificado por la junta y cirujano del pie que ejerce en White Plains, Nueva York
—¿Por qué confiar en Verywell Health?
Como escritora y editora de salud experimentada, y alguien con artritis reumatoide, Elizabeth Yuko comprende la gran diferencia que puede hacer tener el par de zapatos adecuado. Proveniente de una larga lista de mujeres con artritis, también ayudó a los miembros de la familia a comprar sus propios zapatos y se da cuenta de que dos personas con la misma afección no necesariamente tendrán las mismas necesidades de un par de zapatos. Finalmente, como neoyorquina que depende del transporte público y de sus propios pies para moverse, tiene experiencia de primera mano con lo que es estar de pie todo el día con el par de zapatos equivocado (ay).
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