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Conclusiones clave
- No hay datos que sugieran que el doble enmascaramiento proporcione una protección adicional contra la transmisión de COVID-19.
- Pedirle a la gente que se doble la máscara puede disminuir el cumplimiento de la máscara, según los médicos.
- La mejor práctica es usar una sola máscara y usarla correctamente: sobre la nariz, empujada hacia abajo en el puente y alrededor de ambas orejas.
La semana pasada, Anthony Fauci, MD, respaldó la colocación de dos máscaras como una forma de ralentizar y frenar la propagación de COVID-19. Aunque esta recomendación ha ganado terreno en línea como la forma más segura de protegerse del COVID-19 y sus variantes altamente transmisibles, algunos expertos dicen que promover el doble enmascaramiento puede ser perjudicial.
El doble enmascaramiento puede afectar la comodidad y la capacidad de uso, lo que a su vez puede disminuir el cumplimiento, según Michelle Ogunwole, MD, investigadora de disparidades de salud y epidemióloga social con sede en Baltimore. “Nos preocupaba mucho llevar una máscara y poder respirar”, le dice Ogunwole a Verywell. "Creo que en parte es preocupante que pedirle a la gente que dé un paso adicional será aún más difícil".
Actualmente, no hay datos que admitan el doble enmascaramiento. En cambio, Ogunwole recomienda concentrar los esfuerzos en usar correctamente máscaras individuales. "El mayor problema es que la gente no usa adecuadamente máscaras individuales todo el tiempo", dice Ogunwole. "Es importante que las máscaras se coloquen sobre la nariz, se empujen hacia abajo por el puente de la nariz y alrededor de ambas orejas".
Paula D. Walker, MD, MPH, médica de salud pública certificada por la junta y microbióloga con sede en Atlanta, recomienda el doble enmascaramiento siempre que la máscara no sacrifique la comodidad o la ventilación. “Siempre que una persona pueda tolerar el uso de ambas máscaras, sin molestias ni dificultades para respirar”, le dice Walker a Verywell. “No es necesario hacer una máscara doble con un N95, ya que esta máscara por sí sola es suficiente para filtrar el 95% o más de los patógenos en el aire”.
Lo que esto significa para ti
El doble enmascaramiento no debe malinterpretarse como el único método de protección contra COVID-19. Usar una máscara de dos capas o más, seguir las pautas de distanciamiento social y lavarse las manos siguen siendo las mejores prácticas contra el COVID-19. Si desea hacer una máscara doble, considere usar una máscara quirúrgica como primera capa y una máscara de tela en la parte superior.
¿Cómo debes usar tu mascarilla?
Si desea usar una máscara doble, considere usar una máscara quirúrgica que le quede bien ajustada como primera capa, con una máscara de algodón encima.
Las máscaras quirúrgicas están diseñadas para bloquear gotas, salpicaduras o aerosoles de partículas grandes que contienen gérmenes. Por otro lado, algunas máscaras de moda o satinadas no son lo suficientemente gruesas y no tienen múltiples capas, lo que ofrece una protección menor. Colocar los dos en capas podría ayudar a ofrecer una protección adicional.
Ogunwole recomienda, en lugar de máscaras de moda, usar máscaras quirúrgicas o de algodón con suficientes capas de protección y elegir una que asegure que no haya espacios entre la máscara y la piel. "Use una máscara estándar solo para asegurarse de que está obteniendo suficientes capas de protección", dice Ogunwole. "Al menos dos capas de tela. Se prefiere tres ".
Debido a que COVID-19 se transmite principalmente a través de gotitas respiratorias, la mejor manera de protegerse es usar adecuadamente al menos una máscara, según Shruti Gohil, MD, MPH, director médico asociado de epidemiología y prevención de infecciones en la Universidad de California-Irvine . “Use la máscara que mejor le quede y úsela bien”, le dice Gohil a Verywell.
Es importante asegurarse de usar la máscara sobre la nariz, pero no más allá del puente nasal. "Porque el objetivo aquí no se trata de la cantidad de máscaras y más sobre el sello de las máscaras", dice Gohil.
Si bien algunos expertos han estado pidiendo aumentar la calidad de las máscaras que estamos usando, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) aún recomiendan que las máscaras N95 se reserven para los trabajadores de la salud y médicos. socorristas.
Más allá de las máscaras
Si bien el enmascaramiento es crucial para frenar la propagación del virus, no debería ser la única precaución que debe tomar. Gohil dice que los lugares a los que se aventura tienen el mismo impacto en su nivel de riesgo.
"La forma en que las personas contraen el COVID-19 es quitarse las máscaras, comer y pasar el rato a seis pies", dice Gohil. "Así es como se saca el COVID-19". Centrarse únicamente en las máscaras y no en el distanciamiento social puede ser dañino a largo plazo.
Aunque dos máscaras pueden parecer la nueva precaución de seguridad que debe adoptar, “como mínimo, animo a todos a que usen al menos una máscara, continúen lavándose las manos con frecuencia y desinfecten regularmente las superficies de alto contacto, y a distanciarse físicamente al menos seis pies para disminuir la transmisión del virus SARS-CoV-2 y sus variantes ", dice Walker." Cuanto antes apliquemos universalmente estas medidas de salud pública, antes podremos dejar atrás esta pandemia ".
