Consejos para tener relaciones sexuales durante su período

Aunque puede plantear algunas preocupaciones logísticas, no hay evidencia científica de que tener relaciones sexuales durante su período sea dañino para su salud. Algunas mujeres incluso encuentran que tener relaciones sexuales durante la menstruación trae varios beneficios y es más placentero que en otras ocasiones.

Sin embargo, es importante recordar que el hecho de que su cuerpo esté eliminando el revestimiento uterino porque se liberó un óvulo pero no se fertilizó no significa que no pueda quedar embarazada mientras tiene su período. las infecciones transmitidas son las mismas independientemente de la época del mes.

Beneficios del sexo menstrual

Tener relaciones sexuales durante la menstruación tiene varios beneficios que se deben a los cambios fisiológicos que ocurren en respuesta al coito.

Alivio de calambres

Los calambres durante su período se producen porque el útero se contrae para desprenderse de su revestimiento. Muchas mujeres encuentran que los orgasmos pueden aliviar sus calambres menstruales porque los músculos uterinos se contraen y luego se relajan, aliviando el estado constante de tensión muscular durante este tiempo.

Y, por supuesto, los factores desencadenantes del sexo hacen que las endorfinas se sientan bien, que pueden hacer que su mente deje de pensar en el dolor y la incomodidad.

Un período más corto

Las contracciones musculares durante los orgasmos ayudan a limpiar el contenido de su útero.

En teoría, esto significa que podría tener períodos más cortos si tiene relaciones sexuales menstruales, aunque no hay evidencia científica que lo respalde.

Alivio del dolor de cabeza

Los estudios demuestran que la actividad sexual puede aliviar parcial o completamente los dolores de cabeza. Los investigadores no están seguros de por qué ocurre esto, pero especulan que la avalancha de endorfinas durante las relaciones sexuales ayuda a aliviar el dolor de cabeza.

Lubricación

Si su vagina generalmente está seca, el flujo menstrual puede actuar como un lubricante natural, haciendo que el sexo sea más cómodo y reduciendo la necesidad de productos lubricantes.

Consideraciones de seguridad

Hay algunas cosas a las que debes prestar atención para que las relaciones sexuales durante tu período no provoquen problemas.

Riesgo de embarazo

Si bien la posibilidad de quedar embarazada durante su período es baja, aún es posible. Algunas mujeres pueden tener ciclos menstruales más cortos y / o irregularidades menstruales, lo que puede afectar cuando el ovario libera un nuevo óvulo.

Además, según la Asociación Estadounidense del Embarazo, los espermatozoides pueden permanecer vivos en el tracto reproductivo hasta cinco días, por lo que la fertilización puede ocurrir mucho después de lo esperado. Si no está intentando quedar embarazada, la anticoncepción sigue siendo una buena idea.

Infecciones de transmisión sexual

Es aconsejable usar un condón para protegerse contra las infecciones de transmisión sexual (ITS). Tener relaciones sexuales sin protección durante su período o en cualquier otro momento puede aumentar el riesgo.

Quitar tampones

Es importante recordar quitarse un tampón antes de tener relaciones sexuales. Un tampón olvidado puede introducirse más en la vagina y potencialmente causar una infección bacteriana que puede pasar desapercibida hasta que haya progresado.

Un tampón que está demasiado profundo en el cuerpo puede necesitar ser removido por un médico.

Planificar el futuro

No se puede negar que el sexo durante tu período puede ser un poco complicado. Con un poco de planificación previa, puede reducir la necesidad de limpieza.

Apégate a los días de luz

Si sabe que los días 3 a 5 de su período son más ligeros, intente tener relaciones sexuales en esos días. Sin embargo, si el sexo el día 1 de su período no le molesta a usted ni a su pareja, hágalo.

Disminuir el flujo

Para minimizar la cantidad de sangre en la vagina durante las relaciones sexuales, puede intentar usar una copa menstrual, un dispositivo relativamente pequeño y flexible que es una alternativa a los tampones y toallas sanitarias. Básicamente, recolecta la sangre a medida que pasa a través del cuello uterino y mantiene la vagina relativamente limpia.

La mayoría de las copas menstruales reutilizables deben sacarse antes de tener relaciones sexuales, pero no las desechables blandas. Su pareja no debe sentir la copa y no debe haber ninguna fuga durante el coito. Sin embargo, algunas mujeres pueden sentirse incómodas al usar este tipo de dispositivo durante las relaciones sexuales; la vagina puede sentirse abarrotada y / o puede haber dolor.

Si usa una copa menstrual, confirme con su médico que el tipo que tiene es seguro para usar durante las relaciones sexuales. Nota: la copa menstrual no protege contra el embarazo.

Otra opción para disminuir el flujo menstrual es la esponja anticonceptiva vaginal. Atrapa la sangre en la parte superior de la vagina al igual que la copa menstrual. Aunque puede que no sea tan eficaz para recolectar sangre, es probable que sea más cómodo. También tiene el beneficio adicional de prevenir el embarazo.

La copa menstrual y la esponja no la protegerán contra las ITS. Los condones (masculinos o femeninos) son el mejor método de protección.

Tanto la copa menstrual como la esponja anticonceptiva vaginal deben retirarse después de las relaciones sexuales.

Tenga toallas y pañuelos a mano

Antes de tener relaciones sexuales, coloque algunas toallas debajo de usted para proteger las sábanas y el colchón, y mantenga los pañuelos a mano para poder limpiarse cuando haya terminado.

Opte por la posición del misionero

Acostarse boca arriba durante las relaciones sexuales puede disminuir el flujo sanguíneo. Tenga cuidado con la penetración profunda porque el cuello uterino está más bajo y más sensible durante esta época del mes.

Si las cosas comienzan a doler, avísele a su pareja y proceda lentamente.

Prueba el sexo en la ducha

El flujo de una ducha corriente puede ayudar a eliminar el flujo menstrual tal como aparece, ayudando con el factor de desorden.

Repensar los juegos previos

Usar las manos durante los juegos previos puede ser complicado cuando estás en el período. Si esto le molesta a usted oa su pareja, considere otras formas de excitarse mutuamente.

Sexo oral

Tener sexo oral durante su período es seguro. Para minimizar el desorden, puede usar una copa menstrual, una esponja anticonceptiva o un tampón. Solo recuerda sacar lo que uses cuando hayas terminado.

Si no quieres ponerte nada en la vagina, puedes usar un dique dental, que es un cuadrado cortado de látex que se puede comprar o hacer cortando un condón. Las barreras dentales también pueden ayudar a prevenir las ITS.

Una palabra de Verywell

No todo el mundo disfruta del sexo menstrual, así que habla con tu pareja con anticipación y averigua cómo se siente tu pareja. Algunas religiones y culturas no creen en tener relaciones sexuales mientras una mujer está en su período, y es importante respetar los sentimientos y creencias de su pareja.

Hablar de las preocupaciones y los sentimientos con anticipación les da a ambos socios una comprensión de las expectativas, consideraciones e inquietudes.