Artrosis y depresión

La depresión se ha relacionado con ciertos tipos de artritis, pero generalmente no se asocia con la osteoartritis, al menos no en la mente de la mayoría de las personas. Pero la osteoartritis puede causar limitaciones físicas que restringen la vida de las personas de manera tan significativa que pueden conducir a la depresión.

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Si bien la osteoartritis puede afectar solo una articulación, puede afectar la movilidad o la capacidad de permanecer independiente y, a su vez, provocar sentimientos de depresión. De hecho, los investigadores han señalado ciertos factores que predicen la gravedad de la depresión en los pacientes con osteoartritis (desde el predictor más fuerte hasta el más débil):

• la percepción del paciente de su nivel de dolor
• tener pocos contactos sociales
• limitaciones físicas de la parte inferior del cuerpo
• limitaciones físicas de la parte superior del cuerpo
• la edad del paciente
• índice de masa corporal (sobrepeso)

Si bien no se puede cambiar la edad de un paciente, los otros factores deben ser abordados por un plan de tratamiento integral. El dolor debe manejarse bien, debe evitarse el aislamiento social, debe controlarse el peso y superarse las limitaciones físicas con el tratamiento adecuado.

Deterioro social mayor que el deterioro físico

Los investigadores también han comparado el efecto del deterioro físico con el deterioro social causado por la osteoartritis. Es posible que se sorprenda al saber que las limitaciones físicas no se relacionaron con un aumento de la depresión, pero las consecuencias sociales se vincularon con un aumento de la depresión.

Piénselo: si tiene osteoartritis de rodilla que le dificulta caminar, ¿la dificultad para caminar es más deprimente o las consecuencias sociales de no caminar normalmente? Es decir, puede resultar difícil o imposible:

• caminar alrededor de la cuadra y hablar con los vecinos
• ir al centro comercial con amigos
• cocinar la cena para los amigos
• salir con un momento de aviso

Es difícil planificar actividades porque se siente ansioso, inseguro de cómo se sentirá. Si este es tu caso, estás dejando que el dolor controle tu vida, al menos tu vida social.

Debe discutir cómo la osteoartritis afecta su vida social y sus actividades sociales con su médico. Sea abierto y revele sus sentimientos de depresión, si los tiene. Pida la ayuda de su médico con este aspecto de vivir con osteoartritis. Recuerde, no se limite a hablar de su dolor, hable de cómo ese dolor está afectando su vida.

Los cambios de estación pueden provocar depresión en pacientes con artrosis

El empeoramiento de los síntomas de la osteoartritis suele ocurrir en primavera y otoño, las estaciones más cambiantes. El empeoramiento de los síntomas de la osteoartritis se ha relacionado durante mucho tiempo con la lluvia y la alta humedad relativa, alcanzando su punto máximo en abril / mayo y septiembre, octubre y noviembre.

Detecte los signos de la depresión

No ignore los signos de depresión solo porque crea que no coincide con tener osteoartritis. Si está deprimido, sepa cuándo buscar ayuda.

• ¿Se despierta sintiendo que el vaso está medio vacío y ha persistido esa sensación?
• ¿Ha perdido interés en el trabajo o las actividades que normalmente disfruta?
• ¿Ha estado inquieto por la noche y no ha dormido lo suficiente?
• ¿Se ha quedado en cama más tiempo y se ha quedado dormido?
• ¿Tiene poco apetito o come en exceso?
• ¿Ha estado llorando, triste o irritable?
• ¿Tiene dolores de cabeza o de estómago persistentes?
• ¿Tiene una sensación de inutilidad?

Hable con su médico si experimenta varios de los signos de depresión anteriores. Su médico puede evaluar sus medicamentos para ver si la depresión es un efecto secundario conocido. O su médico puede derivarlo a un especialista en salud mental si es necesario. Si elige ignorar sus síntomas, perpetuará el ciclo de dolor, limitación física, depresión. Detén el ciclo.