Trastornos Del Sueño

La amigdalitis y el agrandamiento de las amígdalas son una causa común de ronquido y apnea del sueño en los niños y más raramente en los adultos. Aprende más.

A medida que la calidad del sueño se desvanece con la edad, es posible que desee una máquina de sueño con ruido blanco para promover un sueño más profundo y prolongado. Conozca los beneficios del ruido blanco.

Si su hijo tiene amígdalas o adenoides agrandadas, ¿cómo afectan su sueño? Aprenda cómo esto causa los ronquidos y la apnea del sueño.

Las siestas pueden ser un arma de doble filo si tienes dificultades para dormir. Aprenda cómo las siestas pueden afectar su sueño por la noche, especialmente si tiene insomnio.

Conozca los efectos secundarios comunes asociados con el uso de Ambien y cómo puede afectar la memoria o causar comportamientos de sueño como comer dormido o caminar.

Aprenda cómo la cafeína y el sueño pueden reducir la somnolencia a través de la adenosina y las mejores formas de utilizar ambos para su beneficio.

Aprenda cómo el café, el té, los refrescos y el chocolate contribuyen al insomnio, y cuánto tiempo debe esperar entre su último sorbo de cafeína y acostarse.

Explore 6 opciones para relajarse y facilitar la transición al sueño. Si tiene insomnio, las rutinas constantes a la hora de acostarse ayudan. Descubra las mejores formas de relajarse.

¿Cuáles son los efectos del trastorno obsesivo compulsivo (TOC), una condición psiquiátrica y causa común de ansiedad, sobre la dificultad para dormir y el insomnio?

¿Por qué sudamos mientras dormimos? Descubra las razones, incluidos los trastornos del sueño como la apnea del sueño y las pesadillas, así como otras afecciones médicas.

La mayoría de las personas luchan por dormir en algún momento de sus vidas. Conozca mejores pautas para dormir y 10 formas de dormir mejor esta noche.

Las causas del síndrome de piernas inquietas (SPI) incluyen genética, deficiencia de hierro, medicamentos y más. Revisado por un médico certificado por la junta.

Las causas y los factores de riesgo de la apnea obstructiva del sueño incluyen anatomía, genética, peso, posición para dormir y más. Revisado por un médico certificado por la junta.

Aprenda cómo la exposición a la luz y los medicamentos como la melatonina y las pastillas para dormir pueden ayudarlo a adaptarse a una nueva zona horaria después de un viaje largo para evitar el desfase horario.

Aprenda cómo beber alcohol antes de acostarse puede fragmentar su sueño y contribuir al insomnio y los ronquidos.

Aprenda cómo puede obtener un beneficio residual y aún así evitar riesgos, peligros y consecuencias con un descanso de la CPAP.

¿Cuánto sueño necesitan los niños de 2 años? Aprenda sobre sus necesidades de sueño, insomnio y cómo facilitar la transición con una paternidad constante.

Aprenda cómo puede evitar el agua y la humedad en los tubos y la mascarilla cuando usa un humidificador con presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) para tratar la apnea del sueño.

Descubra qué es un BiPAP y en qué se diferencia de un CPAP, cuándo debe usarse y si lo necesita para la apnea obstructiva o central del sueño.

Descubra cómo permanecer despierto hasta tarde en la noche con estas nueve recomendaciones simples, que incluyen siestas, cafeína, bocadillos, luz y el uso de estimulantes.